الإقامة عند البحر تزيد من حميمية العلاقة الزوجية

تحتوي مياه البحر على مواد كيماوية تتسبب في جعلها مالحة ومختلفة في الكثافة وفي درجات الحرارة مقارنة بالمياه الحلوة أو العذبة الأمر الذي يجعل منها متعددة الفوائد للجسم وفي نفس الوقت فان الإقامة عند البحر تحقق فوائد نفسية إيجابية للشريكين.

براغ : نبهت دراسة صحية تشيكية إلى أن المياه المالحة الموجودة على اليابسة تتضمن الكثير من المواد الكيماوية لكن بكميات قليلة أما أهم هذه المواد فهي كلوريد الصوديوم ، الكبريتات ، الكربونات ، وأملاح أخرى مشيرة إلى أن مجموع هذه المواد تشكل ملح البحر.

 وأشارت الدراسة إلى أن المعدل الوسطي للملوحة في البحار والمحيطات هي حوالي 3,5% مما يعني أن كل كيلو غرام من ماء البحر يحتوي على نحو 35 غراما من الملح المنحل لافتة إلى أن كثافة مياه البحر أكثر كما تحتوي مياه البحر على الايونات التي تكون إما سالبة أو موجبة أما العدد الأكبر فيها فيكون من الايونات السالبة المسماة الانيونات الكلورية والأيونات الموجبة المسماة كاتيونات الصوديوم التي تشكل مجتمعة ملح البحر وهذه تشكل نحو 85% من جميع المواد المنحلة في ماء البحر .

فائدة مياه البحر على الصحة

ـــ يؤثر الملح والمواد المعدنية الموجودة في مياه البحر بشكل ايجابي على معالجة الأمراض الجلدية والتنفسية .

ــ تطهر مياه البحر الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي وتعزز مناعته .

ــ تؤثر أجواء البحر بشكل ايجابي على مناعة للجسم كله .

ــ يتم معالجة الرشح والسعال ونزلات البرد عند البحر بشكل أسهل بكثير وبدون أدوية .

 ــ يثمن الأطفال وأهاليهم فعالية مياه البحر وجو البحر على وضعهم الصحي الذي يتحسن بعد الإقامة لمدة أسبوع أو أسبوعين عند البحر طوال العام. 

 ــ تؤثر مياه البحر بشكل ايجابي على الأمراض الجلدية ولاسيما الصدفية كما أن التحسن الجمالي له تأثير ايجابي على نفسية الإنسان . 

ــ تفتح الإقامة عند البحر وممارسة السباحة والمشي وغيرها من الرياضات الشهية لتناول الطعام والشراب الأمر الذي يؤدي إلى تحسن صحة أجسام الناس الذين يعانون من انخفاض أوزانهم وقلة شهواتهم .

كيف يؤثر البحر على الأحاسيس

 يؤثر جو البحر المنعش بشكل إيجابي على نفسية الإنسان بحيث يجعله يشعر بحالة متقدمة من الانسجام والتوازن الأمر الذي يجعله أكثر اقترابا من عائلته وأطفاله وأقاربه الذين معه في الإقامة عند البحر كما أن النزهات المسائية مع غروب الشمس تعيد الدفء إلى العلاقات العاطفية بين الرجل وزوجته ويخلق انسجاما اكبر بينهما ينعكس ايجابيا على بقية أفراد العائلة .

وتؤكد الدراسة أن الإقامة عند البحر هي مناسبة ممتازة للإنسان للتمتع بالاستجمام البدني والنفسي الذي يحتاجه الجسم البشري عن فترة العمل والواجبات التي مارسها طوال العام.

الغذاء والجنس .. بين الأساطير والحقائق العلمية

الأغذية المحفزة للطاقة الجنسية أو «الأغذية الأفروديتية نسبة إلى «أفروديت» إلهة الجمال عند اليونان القدماء، التي خرجت إلى العالم من بين زبد البحر الثائر وأمواجه العاتية داخل محارة بحرية هائلة الحجم رائعة المنظر، كما تروي الأسطورة اليونانية الشهيرة، عرفتها الموسوعة البريطانية بأنها وجبة غذائية تم إعدادها جيدا تؤدي إلى ذروة الإحساس الإنساني باللذة نتيجة المزج بين حالة الرضا لرؤية منظر وجبة شهية، وتأثير الرائحة الزكية والطعم الممتع في الفم، مما يؤدي إلى حالة من البهجة الفائضة تقود إلى مشاعر الحب وزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة على حد سواء.

أكدت الدراسات العلمية أن جميع الأغذية القادرة على تحسين الصحة البدنية لها تأثير إيجابي على الصحة الجنسية وهو ما أطلقت عليه «الخواص الأفروديتية والعلاجية للطعام»، كما أكدت أن هناك عددا كبيرا من الأغذية والأعشاب «الأفروديتية» تتميز بتأثيراتها «الإيحائية» فقط نتيجة اكتسابها شهرة وسمعة قديمة، كما أكدت أن تأثير بعضها كان وهما غير صحيح أو تأثيرا مبالغا فيه على الأقل.

* الأطعمة البحرية مثل المحار والقواقع والجمبري والسلمون والتونة والرنجة والأنشوجة وأسماك القرش وثعبان البحر تأتي دائما في مقدمة الأطعمة «الأفروديتية»؛ لأن البحر مكان ميلاد «أفروديت» بالإضافة إلى احتوائها على بروتينات سهلة الهضم وأملاح الكالسيوم والفسفور التي تلعب دورا هاما في تنشيط إفراز الهرمونات الجنسية.

* الشوكولاته، رمز الرومانسية منذ آلاف السنين، أثبتت الأبحاث العلمية احتواءها على مواد كيميائية ترفع مستويات هرمون السعادة «سيروتونين» ومضادات للتأكسد لتنشيط الجسم وإزالة السمية، لذلك تمتلك الشوكولاته، وبخاصة الداكنة، قدرات «أفروديتية» لتنشيط الرغبة الجنسية بجانب إيحاءاتها الرومانسية.

* البيض. رمز للخصوبة منذ آلاف السنين، ومصدر غني بالبروتينات والكالسيوم 

* المكسرات. ارتبطت منذ القدم بالاحتفالات ومناسبات الزفاف السعيدة، 

* التوابل. استخدمت منذ آلاف السنين لحفظ وتطييب الطعام وصناعة العطور وإعداد مشروبات الحب السحرية. 

* الفاكهة والخضراوات. اكتسبت سمعتها «الأفروديتية» لاحتوائها على قدر عال من الفيتامينات والمعادن المهمة 

* اللحوم. اكتسبت شهرة «أفروديتية» لارتباطها بالوحشية والتهام الصيد البري وأرجل الحيوان (الكوارع)، ويؤكد العلماء أن الشهرة والسمعة القديمة والتأثير الإيحائي بجانب القيمة الغذائية للحوم وراء شهرتها «الأفروديتية».

* الأعشاب والنباتات الطبية. ارتبطت عبر آلاف السنين بتأثيراتها المختلفة على حياة الإنسان العاطفية والجنسية، مثل: الجنسنج (جذر الحياة) والزعتر (ملك الأعشاب الطبية) 

وقد أكدت الأبحاث العلمية أن أغذية الحب ليست للرجل فقط، بل إن اختيار المرأة للغذاء الأفضل يمكنها أيضا من أداء جنسي أفضل. فالعديد من الأغذية والأعشاب الطبية ثبت علميا أن لها دورا أساسيا في إثارة وتنشيط الرغبة الجنسية للمرأة أكثر من الرجل، مثل اللوز النيئ وعرق السوس وعشبة داميانا وزهرة الربيع واليانسون والروائح العطرية والفانيليا وغيرها.

ويؤكد علماء النفس أن وجبة طيبة، وإن كانت بسيطة، يتم إعدادها بحب ورغبة في إرضاء المحبوب وإسعاده تثري مشاعر الحب والشوق بين الطرفين، لأن كل وجبات الدنيا مهما كان ثراء مكوناتها ومن دون مشاعر دافئة وحقيقية لن تستطيع أبدا أن تنشئ حبا.

المصدر/ إيلاف 

الإخراج والصور/ المدون عبد المنعم عمر

الألم أثناء العلاقة الحميمة .. تعرفي علي أسبابه

تتعدد أسبابه كالتالي:

زاوية دخول القضيب، ينتج عن عدم محافظة الرجل على وضع معين أثناء الجماع وذلك ينتج إما بسبب الجنس العنيف أو عدم الوعي وانعدام الخبرة السابقة أو عدم تلقي التوجيه السليم ممن هم أكبر منه أو عدم التمكن من فن الجماع وبالتالي انحراف استقامة الإيلاج في المهبل مما يسبب أحيانا ضغط على فتحة المهبل وبالتالي التألم بسببها.

لمس رأس القضيب للمبيضين، وذلك بعد مروره بالمهبل ودخوله عبر عنق الرحم وهذا من شأنه إفساد متعة الجنس لديها وربما تبكي من شدة الألم هناك، حيث يقال بأن الألم الناتج من لمس المبيضين برأس القضيب يشابه ألم ضرب خصيتي الرجل.

جفاف المهبل أثناء الجماع، وبالتالي ألم احتكاك القضيب بجدار المهبل، وجفاف المرأة ينتج بانعدام الرغبة لديها أو لمرض معين تعاني منه أو طول فترة الجماع أو تكراره خلال وقت قصير.

العذرية، كون المرأة عذراء وبالتالي لا يزال غشاء البكارة سليم، يسبب تمزق غشاء البكارة آلم تختلف شدة حسب سماكة الغشاء من مرآة إلى أخرى فكلما كان ارق كلما كان الألم اقل حدة فمن الطبيعي هنا بأن تصرخ المرأة ملئ فكيها من الألم.

صدق أو لا تصدق: كثرة ممارسة الجنس تطيل العمر

 يعتبر الجنس من أكثر النشاطات التي يمارسها البشر متعة وشيوعاً. وقد كشفت الدراسات أن لممارسة الجنس فوائد كثيرة ومتنوعة منها:

- عند ممارسة الجنس يقوم جسم المرأة بإنتاج كميات إضافية من الاستروجين مما يزيد لمعان الشعر ويزيد من نعومة الجلد.

- يعد الجنس من أكثر النشاطات الرياضية أماناً حيث إن ممارسة الجنس تشد العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية للجسم.

- ممارسة الجنس تؤدي إلى حرق سعرات حرارية إضافية مما يساعد في تخفيف الوزن.

- يعد الجنس علاجاً فورياً للاكتئاب حيث إن العملية الجنسية تؤدي إلى إطلاق هرمون يسمى endorphins مما يعطي حالة من السعادة تجعلك تشعرين بالراحة والاسترخاء.

- ممارسة الجنس تؤدي إلى خفض احتمالات إصابة الجلد بالالتهابات والحساسية كما أن العرق الناتج جراء العملية الجنسية يؤدي إلى تنظيف مسام الجلد مما يعطي الجلد بريقاً خاصاً.

- الجنس هو أكثر الطرق أمناً للحصول على الاسترخاء.

- ممارسة الجنس تؤدي إلى فتح الأنف مما يعني أنه بالإمكان اللجوء لهذه العملية لعلاج الأزمة الصدرية وصعوبات التنفس وحساسية الربيع.

- الجنس يخفف من الصداع حيث إن ممارسة الجنس تؤدي إلى زيادة تدفق الدم في الجسم مما يخفف التوتر.

متى تلجا المرأه للمنشطات الجنسية ؟

-->

غالبا ما تحتاج المرأة إلى تناول منشطات جنسية خاصة  أن تأثير العلاقة الجنسية عند المرأة تختلف عن تأثيره عند الرجل 

تقول د.  هناء عبد المنعم  أستاذ طب النساء والتوليد جامعة الأزهر  إن تأثير العلاقة الجنسية لدى المرأة يغلب عليه الطابع الحسى وعاطفى بالدرجة الأولى  لذا فالرجل يكون أكثر استفادة من تلك المنشطات عن المرأة.

 أشارت هناء إلى أنه قد تعانى بعض النساء من أمراض كالسكر والارتفاع فى ضغط الدم فهؤلاء قد يستفدن بتناول تلك الأدوية خاصة أنها تحسن من حالة الدورة الدموية والأوردة 

أضافت أن مرحلة معينة  سن اليأس عندما تصل إليها المرأة  تصاب بتغيرات هرمونية عديدة فى الجسم  وقد تحدث لها مشاكل جنسية متعلقة بالسن وفى هذه الحالة يجب تدخل الطبيب للعلاج  والذى يكون علاجا هرمونيا للتخلص من الأعراض التى قد تشمل آلاما عامة فى الجسم ومشاكل فى الغدد.

و أما عن الحالات الأخرى أوضحت هناء أن المرأة قد تكون غير متعاطفة جنسيا  نتيجة لإصابتها باكتئاب أو بعض المشاكل النفسيه حيث إن هناك بعض النساء ترفضن العلاقة مع زوجهن وقد تحتاج فى هذه المراحل إلى تناول أدوية مضادة للاكتئاب 

-->

«الاستمتاع بالجنس» يساعد النساء على الإنجاب

 يُطرح للبيع في المزاد العام في أدنبره في الأسبوع المقبل كتاب نشر في القرن الثامن عشر، ويقدم النصح والإرشاد إلى قارئه في ما يتعلق بالأمور الجنسية والحمل والولادة. وبهذا يصبح نافذة مهمة نحو كيفية تعامل الناس معه في ذلك الوقت.

«دليل أرسطو الكامل» مرجع قديم يقدم إلى صغار الأزواج والقابلات المبتدئات النصح والإرشاد في ما يتعلق بأمور الجنس والحمل. كان هذا الدليل، الذي يعود تاريخه إلى القرن الثامن عشر، محظورًا في عصره، باعتبار أن موضوعه «خادش للحياء العام». يتضح جليًا من كون تاريخه يعود إلى بضع مئات السنين فقط أنه ليس حقاً من تأليف الفيلسوف الأغريقي الشهير.

فهو في الواقع مجموعة كتابات ألّفها ألبرت ماغنوس، الأسقف - القديس الألماني الكاثوليكي، الذي عاش في القرن الثالث عشرالحظر على هذا الكتاب ظل قائمًا حتى العام 1961 حين تنبّه القراء والناشرون إلى أن مادته «مثيرة للابتسام أكثر من إثارتها للغرائز الجنسية في هذا العصر الحديث»

 المثير للاهتمام في الكتاب أنه يطمئن النساء، للمرة الأولى، إلى أن «الاستمتاع بالجنس» يساعدهن على الإنجاب. وهذه مسألة تستمد بعدًا جديدًا، إذا علمنا أن المجتمعات، في أزمنة لاحقة وبعد وقت طويل على نشر الكتاب، اعتبرت أن استمتاع المرأة بالجنس ليس أمرًا ضروريًا، لأنها تنجب في كل الأحوال، سواء مارسته لإشباع رغبتها أو لإشباع رغبة الرجل وحسب».

التعبير عن رغبات المرأة أثناء العلاقة الحميمة تزيد من سخونة العلاقة الزوجية

هناك عبارات صريحة ومثيرة يمكن للمرأة استعارتها وترديدها إذا اتفقت مع مشاعرها ورغباتها. فالمشكلة مع المرأة هي أنها لاتجد الكلمات الجنسية التي تستطيع بها - دون خجل- التعبير عن رغباتها.

 وفي كتاب "فيما بيننا نحن البنات" "Between Us Girls"  تأليف السيدة "سيدني بيدل باروز" تقول المؤلفة أنه بإمكان المرأة أثناء الجماع أن تتخيل وتعيش واقع العلاقة الجنسية وتتكلم بصراحة وتعرب بصوتها عن مشاعرها ورغباتها شريطة أن تكون مرتاحة لذلك وألايكون هذا السيناريو رومانسيا رقيقا مفتعلا - كالحديث عن العشاء في مطعم هادئ وسط الورود والشموع والعطور. فمثلا هذا الكلام مع الرجل لا يثيره جنسيا، وإنما تثيره التعبيرات الحسية المباشرة الصريحة.

هذه الإثارة ترفع مستوى أداءه مع المرأة. والفائدة الثانية هي رفع "درجة حرارة" العضو أثناء الممارسة عندما يشعر أن أنثاه في قمة الاستجابة وهي تشاركه مجالات جديدة من المتعة. ودخول المرأة هذا العالم الجديد من التفاصيل سيشجعها على استخدام الألفاظ  الصريحة التي تساعدها على وصف رغباتها وأحاسيسها. وإذا لم تكن الأنثى قد اكتسبت اللغة الجنسية التفصيلية من قبل فإن محاولتها ستمكنها تدريجيا من استخدام الألفاظ الساخنة المناسبة دون خجل.

الفلفل الأحمر ينافس الفياغرا

ما هي العلاقة ما بين الفلفل الأحمر الحار وموسيقى الجاز؟ يجيبك على السؤال مهرجان الفلفل الأحمر الحار (بيبيرونتشينو) الذي نظمته الأكاديمية الايطالية للفلفل تحت شعار «العالم الحار» خلال الشهر الماضي في مدينة ديامانتي (الألماسة) في مقاطعة كالابريا بجنوب إيطاليا والمصنفة بأنها ثاني أفقر إقليم في البلاد.

يقول منظمو هذا المهرجان الفريد في نوعه إن الفلفل الأحمر (بعكس الأسود) يمتاز بخصائص طبية قيمة ويجعل متناوله سعيدا وراضيا، وينشط الدورة الدموية ويكافح البكتريا والجراثيم ويثير الشهوة الجنسية كأفضل عقار طبيعي ينافس العقاقير الطبية مثل الفياغرا وسياليس، وإذا اجتمعت موسيقى الجاز معه ازدادت المتعة الطعامية وسهل الهضم وارتاحت الأعصاب وتعزز الشعور بالهناء، لذا أقيم مهرجان دولي لموسيقى الجاز في نفس المدينة تابعه السياح والزوار للمهرجان حتى ممن لا تروق لهم الصلصات الحريفة القوية.

تعتبر مقاطعة كالابريا التي ورثت اسمها من أيام البيزنطيين الفلفل الأحمر رمزا لها، كما تزعم أن عازفيها لموسيقى الجاز هم الأبرع في ايطاليا، وتقول دعاياتها السياحية إنها موئل «الجاز المفلفل الحار» في أوروبا، وكان اسم إحدى الفرق الموسيقية «جاز الفلفل الأحمر – بيبرونتشينو جاز باند» تيمنا باسم مشابه لفرقة موسيقية معروفة في كاليفورنيا بالولايات المتحدة. عالم الفلفل الأحمر غني بأنواع متعددة من هذا النبات وفصائله منتشرة في آسيا وافريقيا واميركا اللاتينية، وفي البحر الأبيض المتوسط تبرز ايطاليا في المقام الأول خاصة في مقاطعة كالابريا وجزيرة صقلية وكلتاهما كان للعرب وجود طويل فيهما، أما تونس فهي البلد الأول في إنتاج ما يسمى «الهريسة العربية» وهي ليست حلوى من السميد والقطر واللوز كما تعرف في بلاد الشام، بل مزيج «متفجر» من الفلفل الأحمر الحارالمهروس والمجبول بقليل من الثوم والتوابل (وهو خليط من الكمون الناعم والكزبرة الجافة المطحونة ومسحوق الكراوية أو الكرويا) وتصدر إلى كافة أرجاء العالم.

تقول وثائق المهرجان، إن الصلصة الحارة لم تعد مرتبطة في الأذهان بصورة الفقير الهندي الذي ينفخ في النار في ألعاب السيرك، بل أصبحت مؤخرا جزءا لا يتجزأ من المطبخ الراقي والتأنق في الطعام والشراب وتم منذ عهد قريب ابتكار مقياس جديد لتقدير درجات الحرارة في الفلفل الحار حسب النوعية والصنف ومكان الانتاج. وأهم البلاد المنتجة حاليا هي المكسيك والهند وتايلاند والبرازيل وتونس واثيوبيا. تتراوح الوصفات التي قدمت في المهرجان بين الفلفل المخلوط بالشيكولاته في المكسيك إلى الفلفل الأخضر الحار لطبق القريدس (الجمبري أو الربيان) القادم من تايلاند إلى الكسكسي المفوح بالهريسة الحارة المنتجة في كاب بون بتونس إلى الكاري الهندي بالأرز والدجاج والبيري بيري (أي الفلفل الحار) من اثيوبيا أو الموزامبيق في كرات اللحم المطهية على مهل. أما ايطاليا فساهمت في تقديم صحن المعكرونة «الغاضبة» أي الحارة (بيني أل أرابياتا) والسجق المبهر بالفلفل الأحمر الشديد الحرارة والفلفل الأحمر الحلو (بابريكا) من مقاطعة كالابريا وابتكرت نوعا من الشيكولاته المرة المحشوة بالفلفل الأحمر وسمتها «قبلة العاشق التاريخي كازانوفا» وكذلك كعكة الحلوى الحارة المسماة «تورتة الشيطان».

يقول فيتوريو كاستيلاني المسؤول عن الإعلام في الأكاديمية الإيطالية «إن القرويين في كالابريا كانوا يستخدمون الفلفل الأحمر الحار بجرعات محدودة للوقاية من النوبات القلبية أو السرطان، والاسم الطبي» كابسكوم آنوم «كان معروفا لديهم من أيام الرومان» ويضيف «لقد حاز الطبيب الهنغاري شينت غيورغي عام 1937 على جائزة نوبل للطب تقديراً لأبحاثه عن الفيتامين «سي» في الفلفل الأحمر»، وأردف بعض الحضور مدعيا أن أنصار النحافة وتخسيس الوزن يتحولون إلى الطعام النباتي الحافل بالنكهات الحارة.

تشتهر كالابريا المعروفة بجبالها وسواحلها الجميلة وحروب هانيبال ضد الرومان بإنتاج أنواع مميزة من الخضروات والفواكه والأجبان قل ان تجد مثيلا لها في باقي أرجاء إيطاليا مثل الهليون البري والخس الشائك والقرنبيط من نوع بروكولي الأخضر وجبن القشقوان والغنم والريكوتا المدخنة والنارنج والكباد من نوع البرغموت والسفرجل، وبالطبع الفلفل الحارالمعروف حاليا الذي يعتقد أنه انتقل إليها بعد اكتشاف كريستوفر كولومبوس للقارة الاميركية وعثوره على ذلك الصنف من النبتة في مناطق البحر الكاريبي، فالفلفل الحريف من نوع «كايين» كان معروفا في الاكوادور والمكسيك وجامايكا منذ قديم الزمان، وكان يستعمل لتحسين نكهة الطعام وفتح الشهية أو يستخدم في الوصفات الطبية لتخفيف آلام الربو ومقاومة السكري ووجع الرأس، وتبين بعد ذلك أن استعماله بوفرة يسبب القرحة المعدية وبعض أمراض الكبد. ويعرف المطبخ في تلك المقاطعة بخصوصيته في أطباق اللحوم والأسماك مع تميزه بالنكهة الحارة الحريفة وبأنواع الشوربا القروية الغنية بالبطاطا والكراث (البراصيا) والبصل، أما شهرتها في المعجنات فتكمن في نوع خاص من المعكرونة مع صلصة الطماطم والبصل والفلفل الأحمر الحار.

يذكر خبراء الاكاديمية الايطالية وجود 2500 صنف من الفلفل الأحمر والأخضر والأصفر الحار والحلو والشديد الحرارة، وينصحون من يهمهم زراعة هذه النبتة أن يعمدوا إلى اختيار دقيق للصنف المرغوب شراءه من حوانيت مختصة وموثوقة، وتزرع البذور عادة في جنوب ايطاليا في الشهرين الأولين من العام على عمق 2 سنتيمتر بشرط أن تبعد كل غرسة عن الاخرى بمسافة نصف متر، وتروى بالماء ثلاث مرات في الأسبوع ثم يزيد الري إلى 5 مرات أسبوعيا حين تكبر النبتة وتظهر أوراقها.

حين وصل الباذنجان إلى كالابريا منتقلا من جزيرة صقلية أثناء الحكم العربي لها قبل ألف سنة لم يتقبله سكانها بسهولة وظنوا أنه نوع من الخضار السامة وسموه «التفاحة غير السليمة» (ميلانزانا بالايطالية) وهو الاسم الذي ما زال مستعملا في اللغة الايطالية حتى اليوم، لكنهم يفتخرون الآن بأنهم ينتجون أفضل أنواعه إنما بالطبع يضيفون إليه حين الطهي قليلا من الفلفل الأحمر الحار لتحسين الطعم والنكهة أو ربما لتعقيمه طبيا على الطريقة الطبيعية! وصفة شوربة الفلاحين التقليدية من كالابريا وجاء في وصفها زجل شعبي قديم يبرز 7 من محاسنها فهي: تسد الجوع والعطش وتملأ البطن وتنظف الأسنان وتدعو إلى النعاس وتساعد على الهضم وتورد الخدود المقادير:

(لـ 4 أشخاص) نصف كيلوغرام من الفول الكبير اليابس (باقلاء).

300 غرام خس شائك (سكارولا).

300 غرام هندباء.

200 غرام شمر بري طازج.

بصلة واحدة.

200 غرام قطعة لحم مع الدهن.

150 غرام خبز مقطع ومحمص.

5 ديسيلترات من مرق اللحم.

زيت زيتون بكر مسحوق الفلفل الأحمر الحار.

ملح.

طريقة التحضير: انقع الفول اليابس في الماء البارد ليلة كاملة ثم صفيه في اليوم التالي واستعمل ماء جديدا للطهي مع إضافة القليل من الملح، واسلق الفول حتى ينضج خلال ساعة ونصف تقريبا، ثم أخرج الفول من الوعاء واهرسه وضعه جانبا. اغسل الخضر جيدا ثم نشفها من الماء، وافرم البصلة وقطعة اللحم ثم اقليهما معا في الزيت لمدة 3 دقائق، وبعدها أضف مرق اللحم والفول المهروس وقليلا من الملح، واترك الخليط على نار هادئة لبضع دقائق تكفي لإنضاج الحساء، وفي النهاية أضف الفلفل الأحمر الحار حسب الرغبة، وقدم الطبق ساخنا مع قطع الخبز المحمص.

المرجع/ أرض الشفاء للرعاية الصحية بالأردن

اسرار يجب ان تعرفها كل امرأة!!

في نيويورك صدر كتاب عنوانه ' أسرار عن الرجال ينبغي أن تعرفها كل امرأة' لمؤلفته' باربا دي انجيليس . تناول الكتاب بعض النقاط التي لم تكن تفطن إليها المرأة في علاقتها بزوجها 

تقول المؤلفة في مقدمة كتابها 'عملت سنوات طويلة في مجال الاستشارات النفسية للأزواج، واستطعت أن أعالج الآلاف بعد تشخيص حالاتهم والإلمام بظروف علاقاتهم '.

وأضافت أنها اكتسبت معرفة لا تقدر بمال إزاء طريقة تصرف الأزواج مع زوجاتهم، خاصة فيما يتعلق بالمعاشرة، ولهذا فهي تريد أن تشرك غيرها من الزوجات في معرفة هذه الأسرار، والاستفادة من هذه المعرفة في تحديد طريقة التعامل مع الزوج .

وقالت المؤلفة إنها لا تبالغ في القول بأن كشف هذه الأسرار واطلاع الزوجة عليها يمكن أن يؤدي إلى تغيير حياتها نحو الأفضل .ولقد جعلت المؤلفة فصلها الأول حول 'رفض المعاشرة' وقالت فيه: يشعر الرجل بأن امتناع الزوجة من المعاشرة دليل على أنها ترفضه، فالجنس عند عامة الرجال، وسيلة لتقديم أنفسهم على المستويين الشعوري والجسدي، فإذا أعرب الزوج عن رغبته في المعاشرة فهو يقول على المستوى اللاشعوري من فضلك اقبليني) ، فإذا رفضت الزوجة طلبه فإنه لا يأخذ قولها 'إنني متعبة أو'ليس الآن ' بالمعنى الحرفي، وإنما يفهم منه أنها لا تحبه، أو كأنها تقول له : لا أريدك، فأنت إنسان غير مرغوب .

فإذا تكرر امتناع الزوجة مرات عدة فإن زوجها سيتوقف عن المراودة.وقد يجد لنفسه متنفساً آخر ساعياً إلى من يستطيع قبوله خارج نطاق الزواج، وهذا هو الانحراف بعينه ولهذا تنصح المؤلفة الزوجات بعدم رفض المراودة من الأزواج، وهذا لا يعني أنه لا يمكنها أن تقول 'لا' حين تكون مريضة أو متعبة جداً، وإنما عليها أن تفهم حساسية الزوج كأن تقول له: 'إني أحبك، لكنني أشعر بالإرهاق والتوتر بسبب العمل، ولن أستطيع تلبية رغبتك بطريقة مرضية الآن '.

بعبارة أخرى، كما تقول المؤلفة، إنه إذا لم تكن الزوجة مهيأة للمعاشرة نفسياً فإن في إمكانها أن تقول: 'لا' للمعاشرة، و'نعم ' للحب، فهذا الرد لا يؤذي الزوج.. ومن يدري.. فبعد تبادل العواطف الهادئة والحنان الدافئ معاً.. قد تتهيأ الزوجة نفسياً للعلاقة الحميمة .

وتنصح المؤلفة الزوجة بأن تكون أكثر تفتحاً، وأن تقوم هي أحياناً بالمبادرة، فالرجل يحب ذلك. ثم إن الرجل إذا بدأ بالمبادرة- كما يحدث في معظم الأحيان- فإنه يغامر باحتمال الرفض أو الصد ، لذلك يحب الزوج زوجته إذا شعر أنها مستجيبة له دائماً، وعندئذ تتعلم المرأة أهمية الاستجابة لرجلها بأسلوب سلس يدل على الحب والإعزاز وتقدير المشاعر. .

المرجع/ كتاب أسرار عن الرجال ينبغي أن تعرفها كل امرأة صدر في نيويورك

التفكير في العلاقة الحميمة مفيد للدماغ؟

يقال بأن ممارسة المعاشرة الحميمة يعتبر من أهم التمارين، التي تحرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية، كما أن هذه الممارسة تحرض الدماغ على إفراز مواد تؤدي إلى الشعور بالراحة النفسية والجسدية، ولكن أحدث الدراسات البريطانية أكدت أن مجرد التفكير في الجنس؛ يعطي دماغ الإنسان فوائد قيّمة جداً، فما هي فوائد التفكير في الجنس؟

أولاً- معرفة جسدك يشعرك بالسعادة

إذا كنت تفكرين في أن جسدك جميل، ولا تخجلين منه، فإن ذلك يفيد دماغك، ويجعله أكثر استعداداً لمنحك نشوة قوية خلال ممارسة المعاشرة الحميمة مع زوجك.

ثانياً- مجرد التفكير في الجنس مفيد للدماغ

في عام 2009، اكتشف باحثون بريطانيون أن الناس الذين اعتادوا على التفكير في الجنس؛ يملكون كفاءة عالية في التفكير بشكل عقلاني.

ثالثاً- التفكير فيه يجعلك تعيشين أطول

في دراسة نشرت عام 1993، بينت أن الأزواج الذين يمارسون المعاشرة الحميمة بشكل أكبر، ويفكرون في الجنس لمدة أطول؛ يعيشون حياة أطول، كما أفادت الدراسة ذاتها أن المرأة التي تمارس وتفكر في الجنس أكثر؛ تعيش لمدة 8 إلى 9 سنوات أكثر من اللاتي لا يفكرن كثيراً في المعاشرة الحميمة.

رابعاً- يخفف الآلام

قالت الدراسة البريطانية التي نحن بصددها، إن هرمون أوكسيتوسينا الذي يفرزه الدماغ أثناء الممارسة الحميمية، والتفكير في الجنس، يعتبر من مسكنات الآلام الطبيعية عند الإنسان، وفي عام 1985، اكتشفت دراسة بريطانية أن المرأة التي تفكر فيه ومن ثم تصل إلى نشوتها؛ تكتسب قوة كبيرة في تحمل الآلام الأخرى في الجسم، كما أن ذلك يعطيها قدرة كبيرة على الصبر.

خامساً- يخفف التوتر العصبي

ليس فقط ممارسة الجنس يخفف التوتر العصبي، بل إن مجرد التفكير فيه يمنح ذلك أيضاً، ويشعر براحة نفسية خاصة.

سادساً- يطيل الشبوبية

إنه يجدد خلايا الدماغ، وقد ثبت ذلك من الناحية العلمية، كما يقول الباحثون، وهو أن من يفكر في الجنس أكثر يبدو أصغر من عمره ب10 سنوات.

سابعاً- يعزز جهاز المناعة عند الإنسان

في عام 2004، توصل باحثون بريطانيون أيضاً إلى حقيقة أن الأزواج الذين يمارسون المعاشرة الحميمة مرتين في الأسبوع، يكبر عندهم مستوى مادة تسمى «إيمونوغلوبولينا. أ»، الذي يعزز جهاز المناعة، ويجعل الجسم مقاوماً للمرض بشكل أفضل.

ثامناً- يساعد على النوم

كما أن المعاشرة الحميمة؛ تساعد على النوم، فإن التفكير في الجنس يساعد على نوم هادئ أيضاً.

المصدر/ دراسة بريطانية

دراسات طبية متناقضة .. البدانة والضعف الجنسي بين القيل والقال

تضاربت الدراسات حول البدانة والعلاقة الحميمة، فثمة دراستان أمريكيتان متناقضتان إحداهما تؤكد بشكل قاطع على أن البدانة هى سبب الضعف الجنسي لدى الرجال إلى جانب مجموعة عوامل أخرى، والثانية تناقض ما سبق تماما، وتؤكد أن الرجال الذين يتمتعون بمستوى أعلى من البدانة لديهم مقدرة جنسية أعلى من الرجال الذين يميلون إلى الرشاقة.

فى البدانة توصلت دراسة أمريكية حديثة، أجراها فريق طبي بأتلانتا في الولايات المتحدة الأمريكية، إلى دليل جديد يربط بين الإصابة بالسمنة وبين ضعف خصوبة الرجل، وقلة فرصه فى الإنجاب. وتقول دراسة، التي موّلتها 3 جمعيات أمريكية، هى معهد السرطان ومعهد أمراض القلب والرئة والدم وجمعية السرطان في الولايات المتحدة، أن الرجال الخاملين أكثر عرضة للعجز الجنسي من أقرانهم الذين يقومون بتمارين رياضية لمدة 30 دقيقة يوميا.

وصرح الباحثون الأمريكيون بأنهم قد توصلوا إلى دليل جديد يربط بين سمنة الرجل ونشاط حيواناته المنوية، حيث تبدأ حالة الحيوان المنوى فى التدهور عند إصابة الرجل بالسمنة والبدانة. كما أن الوزن الزائد للرجل قد يجعله غير قادر على الإنجاب بسبب عدم كفاءة حيواناته المنوية.

وكانت مجموعة من الأطباء المتخصصين فى عيادة تناسلية بأتلانتا، قد قامت بتحليل الحيونات المنوية لعينة من الرجال يصل عددهم إلى حوالي 500 رجل، ووجدوا أن هناك ارتباطا مباشرا بين مؤشر كتلة الجسم، وبين حجم وكفاءة الحيونات المنوية، وأكوا على وجود علاقة مباشرة بين أرتفاع هذا المؤشر وكفاءة الحيونات المنوية.ويقول الباحثون إن السمنة تجعل عدد الحيوانات المنوية أقل من المطلوب لتلقيح البويضة، كما أشاروا إلى أنه حتى في حالة التلقيح، تزيد فرصة الإجهاض بسبب ضعف الحيوان المنوي.

وأوضح الباحثون في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للطب التناسلي بسان أنطونيو في الولايات المتحدة، أن نتائج هذه الدراسة توضح سبب ضعف الإخصاب عند الرجال البدينين في دول أوروبا.

مقاس الخصر الأكبر

ويقول العلماء الذين أجروا البحث إن الرجال الذين يبلغ مقاس خصرهم 42 بوصة معرضون للعجز الجنسي أكثر بمعدل مرتين من الرجال الذين يبلغ مقاس الخصر لديهم 32 بوصة.

وتوصلت الدراسة التي أجريت على ألفي رجل تبلغ أعمارهم بين51 و 88 سنة إلى أن 34% منهم يعانون من ضعف جنسي، وكان مقاس خصر هؤلاء أكبر من مقاس خصر الباقين.

ومن جهة أخرى كشفت دراسة أمريكية جديدة لجامعة هوفلاند وتدعم الدراسة السابقة أن تخفيف الوزن يمكن أن يحقق مكاسب كبيرة في غرفة النوم.

وأقترحت الدراسة التي شملت 161 امرأة بدينة، و26 رجلا بدنيا، ودامت لمدة سنتين، بأن الأشخاص البدينين واجهوا نسبا عالية جدا من الصعوبة في نوعية حياتهم الجنسية. وجمع بينكس هوفلن المشرف على الدراسة معلومات حول: الشعور بعدم الجاذبية، انعدام الرغبة الجنسية، التردد في نزع الملابس، تفادي الاتصال الحميمي الزوجي، صعوبة الأداء الجنسي، وانعدام المتعة.

أما النتائج فكانت، أن فقدت المجموعة التي خضعت للدراسة 13% من وزنهم خلال السنتين. يقول بينكس:" في بداية التجربة، أشار المشاركون إلى الصعوبة التي يواجهونها في جميع مجالات نوعية الحياة الجنسية." وقد أشارت النساء إلى صعوبة أكبر من جهتهن، إذ"شعرن بالانزعاج من عدم قدرتهن على نزع الملابس دون الشعور بالحرج، وعدم استمتاعهن بالعلاقة الحميمة."ولكن هذه المشكلة أختفت تدريجيا بمجرد أن بدأت النساء تخسرن الوزن الزائد.

 ويضيف بينكس:" لقد تحسنت نوعية الحياة الجنسية بمجرد زوال عقبة الوزن الإضافي، وتحسنت بدرجة كبيرة بعد أن وصلت نسبة فقدان الوزن إلى 12%."وقد قالت 67 امرأة في بداية التجربة بأنهن شعرن بعدم جاذبيتهن الجنسية". بينما انخفضت هذه النسبة إلى 26.4% بعد عام من التجربة. كما أنخفضت نسبة النساء اللواتي لم يردن نزع ثيابهن من 62.7% إلى 34.3% .

ويضيف بينكس، "لقد ظهر تحسن مماثل بين الرجال. إلا أن عدد الرجال في التجربة كان قليلا ولم يكن من الممكن استنتاج أرقام جازمة". ومع ذلك فقد كانت الأسباب الرئيسية لعدم استمتاع الرجال بالعلاقة الحميمة هو أيضا عدم شعورهم بالراحة عند نزعهم للملابس. بينما أن تخفيض الوزن بنسبة10% أظهر نتائج ملحوظة في تحسن نوعية الحياة الجنسية.

 المصدر/ دراسة أمريكية حديثة

الرجال الذين يتمتعون بمستوى أعلى من البدانة لديهم مقدرة جنسية أعلى

في المقابل، تقول لونا ساندون، ناطقة بإسم جمعية الغذاء الأمريكية وأستاذة مساعدة في التغذية السريرية في المركز الطبي الجنوبي الغربي لجامعة تكساس، في دالاس:" المهم بغض النظر عن البدانة، هو نوعية الحياة الجنسية الأفضل." فقد أفادت دراسة أمريكية أعدتها جمعية الغذاء الأمريكية أن الرجال الذين يتمتعون بمستوى أعلى من البدانة لديهم رغبة بممارسة العلاقة الزوجية ومقدرة جنسية أعلى من الرجال الذين يميلون إلى الرشاقة، ذلك بناء على دراسات معمقة للهورمونات ثم إجراؤها عن السمنة.

وأفادت الدراسة أن الرجال الأكبر حجما لديهم شهوة جنسية أكبر، وذلك لوجود علاقة بين هورمون الجوع ووجود بكثرة في الأعضاء التناسلية عند الرجال. فقد تبين أن لهذا الهورمون فائدة أخرى وهي مساعدة العضو الذكري على التضخم، كما أن له فوائد في مساعدة الجسم على إنتاج ونقل الحيوانات المنوية.

خطر بكل المقايس

من جانبه يشير الدكتور حمدي سامي ناصر، استشاري التغذية والسمنة بجامعة الأزهر: " لا شك في أن البدانة خطرة صحيا بكل المقايس وليس على الصحة الجنسية فقط. فكلما شعرنا بالرضا عن جسمنا كلما استمتعنا بحياتنا الجنسية. وإذا لم تكن مرتاحا بجسمك كما هو، فمن المحتمل أن لا تشعر بالراحة وأنت تشاركه مع شخص أخر .فقد يساعدك فقدان الوزن الزائد على الشعور بايجابية تجاه نفسك.

 أن التمارين الرياضية المنتظمة ، يمكنها أن تساعدك على الحصول على الجسم الذي تشعر به بالراحة، حتى دون فقدان الوزن."

وفيما يتعلق بالاضطربات الجنسية، فمن الواضح أن الضعف الجنسي عند الذكور هو هاجس قديم في تاريخ البشرية. وهناك عشرات من الطرق المتنوعة التي فكر فيها الإنسان وابتكرها لتحسن أدائه الجنسي وتأكيد قوته. ومنها تناول أعشاب خاصة أو طعام معين أوالقيام بأشكال من الطقوس واستعمال جلود بعض الحيونات أو أجزاء منها، وغير ذلك كثير وغريب.

العوامل النفسية

لابد من التأكيد على أهمية العوامل النفسية فى نشوء الاضطربات الجنسية عند الذكور والإناث. والإحصائيات القديمة تبين أن90% من صعوبات التضخم الذكوري سببها نفسي 

والدراسات الحديثة تؤكد أن نسبتها مابين 50 و65%. والأسباب النفسية عديدة: منها المشكلات الزوجية والعائلية، القلق والاكتئاب، العقد الجنسية، 

الخوف من الفشل والشعوربالذنب، ضعف الثقة بالنفس، التجارب الجنسية الخاطئة، وغير ذلك... ويعتمد العلاج الجنسي على تبديد المخاوف وتعديلها، وتصحيح المعلومات الخاطئة حول الأمور الجنسية، وعلى إزالة الحساسية السلبية المرتبطة بالأداء الحميمي، وعلى عدد من التدريبات المشتركة مع الشريك الزوجي بهدف إعادة الثقة والأمان بينهما, وإعادة الاستجابة الطبيعية.

المصدر/ دراسة للمركز الطبي الجنوبي الغربي لجامعة تكساس

العوامل النفسية فى نشوء الاضطربات الجنسية عند الذكور

لابد من التأكيد على أهمية العوامل النفسية فى نشوء الاضطربات الجنسية عند الذكور والإناث. والإحصائيات القديمة تبين أن90% من صعوبات التضخم الذكوري سببها نفسي والدراسات الحديثة تؤكد أن نسبتها مابين 50 و65%.

والأسباب النفسية عديدة: منها المشكلات الزوجية والعائلية، القلق والاكتئاب، العقد الجنسية، الخوف من الفشل والشعوربالذنب، ضعف الثقة بالنفس، التجارب الجنسية الخاطئة، وغير ذلك... ويعتمد العلاج الجنسي على تبديد المخاوف وتعديلها، وتصحيح المعلومات الخاطئة حول الأمور الجنسية، وعلى إزالة الحساسية السلبية المرتبطة بالأداء الحميمي، وعلى عدد من التدريبات المشتركة مع الشريك الزوجي بهدف إعادة الثقة والأمان بينهما, وإعادة الاستجابة الطبيعية.

المصدر/ دراسة للمركز الطبي الجنوبي الغربي لجامعة تكساس

المداعبات الزوجية في الشريعة والطب

 المتدبر للقرآن والسنة يجد الاهتمام بالعلاقات الأسرية واضحاً ، بما فيها العلاقات الزوجية على الفراش . من ذلك قوله تعالى " ولهن مثل الذي عليهن بالمعروف وللرجال عليهن درجة والله عزيز حكيم " .

وفي هذه الآية وجوب أن يمتع الرجل زوجته كما استمتع هو أيضا ويوصلها للنشوة كما يريد ان يصل هو ، ولا يكون انانيا همه نفسه فقط .

ومن الآيات المتعلقة بهذا الأمر قوله تعالى " هن لباس لكم وأنتم لباس لهن " .يلاحظ أنه بدأ بهن فقال " هن لباس ..".

وكثير من الأطباء المتخصصين يعلمون أهمية أن يعكس الزوجين وضعيتهما بحيث يكون الزوج مستلقيا على ظهره والزوجة فوقه أثناء الجماع حتى تقضي وطرها فهذه الطريقة تؤخر النشوة عند الرجل بينما تسرعها عند المرأة. فإذا قضت وطرها يعكسان الوضعية بحيث تصير الزوجة مستلقية على ظهرها والزوج فوقها 

 بعض مفاتيح الجماع الطيب 

أولا : أهم وصفة للسعادة الزوجية الحقيقية هي تقوى الله على علم من قبل كلا الزوجين : " إنما يخشى اللهَ من عباده العلماءُ " . " الإخلاء يومئذ بعضهم لبعض عدو إلا المتقين " . 

ثانيا : القيلولة مهمة جدا في هذا الجانب فقد وردت آثار في الحث عليها وهي من أحسن الأمور المعينة على كمال الاستمتاع والانسجام والنشاط والصفاء الذهني في هذا الأمر خاصة لمن يريدون أن يقوموا بهذا الأمر بعد صلاة العشاء . على أنه لم يسمح للحليلة أن تتمنع ولو 

قليلا في أي وقت من نهار أو ليل [ في غير الصوم الواجب ] عن دعوة حليلها لها إلى الفراش حتى ولو كانت مشغولة في إنضاج الطعام يدل على هذا ما ورد في الحديث الصحيح " وإن كانت على رأس تنور " 

ثالثا : أن تكون وجبة العشاء خفيفة وقبل أذان العشاء . تقوم الأم بإنامة أطفالها قبل صلاة العشاء يومياً فذلك مهم جدا لنفسية الرجل ونفسيتها هي 

رابعا : أن يبدأ في وقت مبكر فإن كان الرجل يريد ذلك بعد صلاة العشاء بدأ بعد الصلاة مباشرة وسيعلما ميزة البدء المبكر إذا جرباه .

خامساً :" وقدموا لأنفسكم " قال ابن عباس وغيره من المفسرين بأن من التقديم للنفس ( التسمية قبل الجماع )

سادساً : يستحسن أن لا يكون النور مطفئاً لأن ذلك يسبب النعاس وبالتالي قلة النشاط والاستمتاع .

سابعا : من حق الحليلة أن لا يعجلها زوجها ولكن يداعبها بالكلام الجميل الصادق و… و… ، ويستحسن أن يشمل ذلك كل موضع من … بلا استثناء لمدة ساعة أو أكثر حتى تصل إلى ما وصل إليه هو أو أكثر منه وإن إستطاع أن يوصلها للذروة عدة مرات بالمداعبة فذلك أحسن وأحفظ للمرأة وأعف لبصرها وأدوم للمودة والألفة والمحبة وأعظم أجرا له إن شاء الله .

أورد ابن قدامة في المغني عن النبي أنه قال " لا تواقعها إلا وقد أتاها من الشهوة مثل ما أتاك لكي لا تسبقها بالفراغ" قلت وذلك إلي قال" نعم إنك تقبلها وتغمزها وتلمزها فإذا رأيت أنه قد جاءها مثل ما جاءك واقعتها " .

فإن قضى بعض حاجته قبلها لم يجز له أن يتولى عنها ولكن يداعبها حتى تقضي حاجتها .فعن النبي " إذا جامع الرجل أهله فليصدقها ثم إذا قضى حاجته فلا يعجلها حتى تقضى حاجتها " .

وعند الجماع ( أثناء الإيلاج ) يستحسن عدم كثرة الكلام لما ورد عن النبي في النهي عن الإكثار .

وإن أراد أن يجامعها أكثر من مرة فعليه أن يوضئ فرجه بين كل جماعين لما ورد أن  النبي أمر بذلك . أما إن كان عنده أكثر من حليلة وأراد أن يأتي الأخرى في نفس الليلة اغتسل قبل ان اتيانها لما ورد عن النبي في ذلك .

تنبيه :

لا يجوز للزوجين أن يظهرا صوتيهما بما يجعل غيرهما يسمع " والحياء شعبة من الإيمان " ولا يجوز ان يتحدثا بما كان بينهما فقد ورد ان النبي شبه من يفعل وتفعل ذلك بالشيطان يأتي الشطانة في الطريق .بالأضافة إلى ما ورد عن أن النبي قال " الشياع حرام " الشياع : هو الافتخار بالجماع .

عن قيس بن طلق عن أبيه قال سأل رجل النبي قال أرأيت الرجل يكون له في امرأته حاجة قال " ليس لها منعة وإن كانت على رأس تنور " .

وعن قيس بن طلق عن أبيه أن النبي قال إذا جامع أحدكم أهله فلا يعجلها حتى تقضي حاجتها كما يجب أن يقضي حاجته .

وعوداً إلى كلام الدكتور الفار عن مفاتيح النشوة مع أنه ذكر أن جسد المرأة بلا استثناء يتحقق فيه هذا الأمر إلا أنه ذكر أن المواضع التالي ذكرها من أشد المواضع بهذا الخصوص :

منطقة البطن - خلف الرقبة - اليدين – الشفتين .

ومن هنا عليك ايها الرجل ان تستمتع بزوجتك في كل جسمها ما عدا الدبر اما الزوجة فلها ان تستمتع بجسد زوجها في كل مواضعه وان يفعلا اي شي يثير شهوتها فكل الجسم حلال الا الايلاج في الدبر.

هل تشعر بالملل من ممارسة الجنس؟

الجمعة، 08 شباط/فبراير 2013   

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- 

أشارت دراسة صادرة عن "منظمة النوم الوطنية"، إلى أن زوجاً واحداً من كل أربعة شركاء، يشعرون بنقص في النوم، مما يدفعهم إلى الشعور بالتعب، والانقطاع عن ممارسة الجنس مع شريكهم.

إنه ليس بالأمر الجديد علينا، إذ ينشغل الشخص ما بين العمل، والواجبات العائلية والاجتماعية، وبالتالي فإن الحاجة للراحة تعتبر أولوية لدى أي شخص.

والمشاكل المادية، تعتبر مشكلة أخرى تضاف إلى ما يمكن أن يدفع الإنسان للشعور بالتوتر، بالإضافة إلى المشاكل الصحية أو المشاكل العاطفية التي يمكنها أن تدفع بممارسة الجنس إلى الاختفاء من سلم أولوياتنا.

حتى مع اللجوء إلى السرير ترى الأشخاص في زمننا الحالي، حاملين لهواتفهم الذكية، أو "اللابتوب،" أو أي تكنولوجيا لديهم، ولكن الباحثة والمدربة الجنسية، إيمي ليفاين، تشير إلى أن "التعب ليس السبب الوحيد لعدم ممارسة الجنس"، وأضافت بأن "الملل هو عامل مهم أيضاً"، "إذ يعتبر بعض الأشخاص العملية الجنسية بأنها واجب أكثر منه للمتعة، مما يجعلها روتينية للغاية."

وتشير إحدى الدراسات المنشورة عام 2008، إلى أن ما بين ثلث إلى نصف النساء جميعاً، يواجهن رغبة جنسية منخفضة في مرحلة ما في حياتهن، ومع أنه يوجد نقص لمثل هذه النسبة لدى الرجال، إلا أن الخبراء يشيرون إلى أن مشكلة نقص الشهوة الجنسية تشهد تزايداً مستمراً لدى الرجال أيضاً.

تريدون حلاً؟ إليكم بعضاً من النصائح، التي يمكنكم اتباعها لتحسين الحياة الجنسية:

- نظم وقتاً مخصصاً للنوم: مع نهاية اليوم، وخلود الأطفال أخيراً إلى النوم، حاول أن تخصص آخر ساعة قبل نومك لشريكك، وحتى لو تعانقتما فقط، يمكن لذلك أن يساعد في تطور الأمور للأفضل.

-  فكر بطرق جديدة: لا يشترط ممارسة الجنس خلال فترة الليل، فالعديد من الأشخاص تنتابهم الشهوة الجنسية خلال ساعات النهار، يمكنك أن توفق هذه الساعات مع تلك التي يشعر فيها شريكك بالرغبة لممارسة الجنس.

- حدد موعدأ له: هل تشعر بأن تحديد موعد لممارسة الجنس هو فكرة غبية؟ ليس بالضرورة، إذ يفترض الكثيرون بأن الممارسة العفوية للجنس تكون ممتعة أكثر، لكن يمكن لجدولة هذه العملية أن تساعد في تخفيف التوتر وزيادة الترقب لدى الشريكين.

- لا تتردد: رغم صعوبة الشعور بالرغبة في ممارسة الجنس، لدى الشعور بالتعب، إلا أنكما لن تشعرا بالندم لممارسته، إذ يعتبر تدريباً رياضياً كغيره من التمرينات، وتقول ليفاين أنه يمكن حتى "أن يمد الجسد بالطاقة، لكن يجب تجاوز الشعور بالتعب للتمتع بالتجربة التي يمكنها أن تمد الجسد بالطاقة 

10 أعوام على الفياغرا: العملية الجنسية باتت آلية وخالية من المشاعر الرومانسية

 نيويورك، الولايات المتحدة (CNN) -

 رغم احتفاله بمرور عقد من الزمن علي طرحه في  الأسواق، ما يزال عقار "فياغرا،" الذي يحب البعض إطلاق اسم "الحبة الزرقاء" عليه،  يشغل بال الكثيرين، ويحصل على نصيب وافر من الجدل بين مؤيد ومعارض.

وتفيد إحصائيات حديثة أن 25 مليون وحول العالم يدينون رجل للعقار بالاستقرار الذي تعيشه  حياتهم الزوجية والجنسية، بعد أن منحهم "قدرات" اعتقدوا أنهم فقدوها إلى الأبد. غير أن  البعض يشير آلي أن مستخدمي العقار لم يفلتوا من "همزات ولمزات" زوجاتهم، كما أن  ممارستهم للجنس أخذت طابعا آليا، بعيدا عن المشاعر الحقيقية.

ويقول الدكتور أروين غولدشتاين، مدير قسم العلاج الجنسي في مستشفى ألفارادو بولاية  كاليفورنيا، إن اختراع عقار فياغرا أشبه ب "انفجار نووي،" لأنه وفر تفاصيل العقار كاملة فرصة ظهور ما يمكن  تسميته "الطب الجنسي"، وحطم المحظورات الاجتماعية.

واعتبر غولدشتاين أن الفياغرا هي أبرز عقار يقدم في عالم العلاقات الجنسيه منذ طرح  حبوب منع الحمل في العقد السادس من القرن الماضي. فقبل ظهور العقار، كانت الأحاديث حول العجز الجنسي لدى الانتصاب، or مشاكل الرجال تدور  خلف جدران مغلقة، غير أن ظهور "الحبة الزرقاء" حولت الموضوع آلي شان اجتماعي عام  لأ يسبب الخجل فحسب، بل أن الكثير من المشاهير اندفعوا للظهور في إعلانات تسويقية له.

أما الدكتور إيرا شارلب، الناطق باسم الجمعية الأمريكية لطب المسالك البولية، فقد قال إن  الفياغرا هي: "واحدة من أكبر الخطوات الثورية على صعيد الصحة الجنسية،" واضعا إياها  في سياق التغييرات الإجتماعية للنظرة حول العملية الجنسيه، والتي بدأت مع عالم النفس  المعروف، سيغموند فرويد. وأضاف إن العقار "منح حياة جديدة للأشخاص الذين حرموا في السابق من المتعة الحميمة."

وكان الأطباء، قبل اختراع الفياغرا، يوصون بعلاجات معقدة للمساعدة علي تحقيق  الانتصاب، بينها حقن تستخدم في القضيب أو أدوات مثل المضخات الفراغية، غير أن تلك  الوسائل كانت صعبه الاستخدام، آلي جانب أنها كانت غير ممكنة لمرضى السكري وسرطان  البروستات والكوليسترول امراض أخرى.

غير أن الدكتور كريس ستيدل، حذر من تأثير العقار على مرضى القلب، بمعنى أن عدم وذلك  الانتصاب قد يكون مؤشرا علي وجود مشكله في عضلة القلب، واعتماد الفياغرا لحل المشكلة  سيقود آلي تجاهل تلك المشكلة وتعريض المريض ناجمة عن جهله لمخاطر بوضعه الصحي.  وأضاف: " يمثل قضيب الرجل مجرد رأس جبل جليد، وهو يدل على الوضع الصحي العام. "

أما غيرالد ميلخيود، وهو طبيب نفسي من ولاية تكساس الأمريكية، فقد أشار آلي أن العقار  خلق وبعض التعقيدات علي صعيد العلاقة الجنسيه، وخاصة لدى عدد من الرجال الذين شعروا  بالنقص امام نساء وأقمن معهن باستخدام الفياغرا علاقه.  كما أضاف أن بعض النساء بالمقابل قد تنتابهن مشاعر سلبية بسبب تناول أزواجهن للعقار، 

إذ أن ذلك سيدفعهن للتساؤل حول ما إذا كن قد فقدن جاذبيتهن، آلي جانب الإحساس بأن  العملية الجنسيه باتت آلية وخالية من المشاعر الرومنسية، وذلك أن يتحقق الانتصاب بمجرد  تناول حبة دواء.

ويذكر أن الفياغرا يعمل عبر زيادة ضخ الدم في الشرايين، خاصه تلك المحيطة بمنطقة  العانة، الأمر الذي يسهل الانتصاب،  وبخلاف ما يعتقده البعض، فإن 25 في المائة من  المرضى قالوا إنهم لم ينالوا النتائج المطلوبة بعد استخدامه.

أسباب العجز الجنسي عند الرجل

الحياة الجنسية لها أهميتها في ثبات العلاقات الزوجية، فمعرفة كيفية الإشباع بين الطرفين وتجنب المشاكل التي قد تنتج عن ذلك قد تؤدي إلى تفكك الأسرة وتنتهي بالطلاق لا قدر الله. ومن المشاكل التي ينبغي أن يعرفها الزوجان مشكلة العجز الجنسي، أي عدم قدرة الرجل على الانتصاب والقذف. ولهذا العجز عدة أسباب منها وهناك أمور تؤدي إلى العجز الجنسي لدى الرجل، منها: النفسية أو الجهل بالثقافة الجنسية بالإضافة لأسباب مرضية وعضوية. من هذه الأسباب: 

1. تعاطي المواد المخدرة والمهدئة .

2. التدخين المفرط .

3. الهرمونات الصناعية التي تقوي الجانب الجنسي في الرجل. وتعتبر أحد أسباب العجز الجنسي نفسه.

4. ارتفاع ضغط الدم وهبوط القلب ومرض السكر.

5. أمراض الأوعية الدموية وأمراض الجهاز العصبي المركزي. 

6. يؤثر استخدام اللولب من قبل الزوجة على العضو الذكري عند الرجل، وتصيبه بالضعف دون أن يدري، عندما تترك هذا اللولب بدون متابعة من الطبيب المختص، فتصاب بأنواع من الميكروبات والالتهابات، والتي تؤثر بدورها على الرجل فتسبب له الضعف دون أن يدري. 

7. تناول بعض أنواع الدجاج واللحوم المستوردة والتي تمت تغذيتها بحبوب "تنظيم الحمل" أو بعض أنواع الهرمونات التي تساعد على سرعة التسمين . 

8. نقص الفيتامينات وخصوصا ب1 يؤثر على الهرمونات الجنسية عند الرجل ويقلل من الثيامين الذي يؤثر على الغدد التناسلية فيفقد الرجل الرغبة الجنسية. وهذا الفيتامين يوجد في القشرة الخارجية للحبوب .. الأرز والقمح والفول والمكسرات وبعض الخضراوات كالبسلة والبطاطس والسبانخ والجزر ويوجد في المصادر الحيوانية: اللحم والكبد والسمك والبيض. 

9. تعتبر العوامل النفسية سبب مهماً للعجز الجنسي فالذين يفكرون هم أكثر الناس عرضة لأمراض القلق والتوتر والاكتئاب وهذه تضعف النشاط الجنسي 

فتاة تعلن استعدادها ممارسة الجنس هاتفياً مقابل بطاقات شحن

هيام... إعصار جنسي يضرب مصر من الفايسبوك وتويتر

أثارت الفتاة المصرية "هيام صدقي" اهتمام المجتمع والاعلام في مصر بعد أن أعلنت على صفحاتها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، نيتها ممارسة الجنس عبر الهاتف لقاء شحن هاتفها المحمول.

 أثارت فتاة مصرية تطلق على نفسها اسم "هيام صدقي" عاصفة من الجدل والتعليقات الساخرة والغاضبة على موقعي التواصل الاجتماعي تويتر وفايسبوك، وصلت إلى حد اهتمام وسائل الإعلام والبرامج التلفزيونية المصرية بها، لاسيما بعد أن أطلق نشطاء على تويتر "هاش تاغ" لمتابعتها ومناقشة ظاهرتها، ووصفها الإعلامي باسم يوسف ب"الإعصار"، فيما اتخذ منها آخرون أسلوباً للسخرية من الواقع السياسي ونظام حكم الإخوان والمعارضة معاً.

هيام هزّت عرش الفايسبوك وتويتر

 أطلقت لنفسها حساباً على موقعي فايسبوك وتويتر، أعلنت خلالهما عبر رسالة صوتية أن اسمها "هيام صدقي"، وعمرها 24 سنة، وتقيم في مدينة نصر، وأنها على استعداد لممارسة الجنس عبر الهاتف، مقابل شحن هاتفها النقال. ويلقب النشطاء على مواقع التواصل الإجتماعي الفتاة المزعومة بـ"هيام التي هزت عرش فايسبوك وتويتر".

انحلال وتشدد باسم الله

وتعيش مصر حالياً مفارقات سياسية حيث ينتشر التشدد بين بعض الفئات، في وقت ينتشر الإنحلال بالدرجة نفسها في بعض الفئات الأخرى، والجميع يفعل ذلك مستخدما "اسم الله. كذلك فعلت هيام أيضاً حيث استخدمت اسم الله في التأكيد على أنها جادة، وقالت: "والله العظيم أنا جادة لعمل علاقة جنسية" وقالت هيام في رسالتها الصوتية التي وضعتها على صفحتها عبر مواقع فايسبوك ويوتيوب وتويتر: "أنا أسمي هيام، وعندي 24 سنة، بيضة جداً وجميلة جدا"، وأعلنت أنها تعشق ممارسة الجنس، ودعت من يريد التواصل معها إلى شحن هاتفها المحمول، وأضافت: "هتقدرني هقدرك في كل حاجة"، وتابعت: "وجادة والله العظيم لعمل علاقة جنسية على التلفون أو في مقابلة" وكتبت مجموعة من التدوينات عبر صفحتها على الفايسبوك منها: "هتقدرني .. هقدرك"، "انا مش مجرد مكالمة... انا أسلوب حياة"، "انا اللي قلبت البلد".

وانهالت التعليقات على صفحتها، ووصل عدد زائريها إلى عشرات الآلاف خلال أيام قليلة، منها: "متحلفيش احنا مصدقينك يا طاهرة"، "عظيم ايه اللي بتحلفي بيه يا فجرة"، "احلا حاجه انها حالفه اليمين,, صادقه يا طاهرة من غير يمين".

واتخذت بعض التعليقات طابعاً دينياً، وساخراً، ومنها: "لعنة الله عليك ياقليلة الذوق والادب الاسلام فيك خساره، والله يعين مصر على هيك قذارة"، "هو احنا لسه خلصنا من الانترلوب عشان نخش على هيام"، "هاتقدرني هاقدرك...يا فتاح يا عليم يا رزاق يا كريم...اول كليشيه في 2013"، "ثلاث شخصيات لن ينساهم العالم حسين وانشراح وهيام"، " مش معني انك ما مكلمتش هيام انك محترم .. ابسلوتلي ممكن يكون مش معاك رصيد"، "انتي بقيتي في يومين أشهر من هيلاري كلينتون…بالتوفيق يا بنتي"، " الناس اللي بتقول شباب منحل والكلام دا ، لا بقى انا شفت 3 لسا مكلموش هيام ، هنسيب الـ 3 و نمسك في الـ 56734 اللي كلموها"،