افهمي نظرات زوجك لتكتشفي مكنوناته !!

عزيزتي الزوجة ... هل تبحثين عن الطريق الأمثل للعلم بما يجوب في خاطر زوجك ومكنونه الداخلي؟ إذا كنت كذلك فلا تبادريه بالسؤال والنقاش الحاد، أو المراقبة الحثيثة، فكل ما عليك هو تعلم لغة العيون، نعم إنها لغة جديدة على كل النساء تعلمها، وذلك لمعرفة خفايا الأزواج وما يجوب بداخلهم من مشاعر أو مكائد يخفيها لك!! 

فهل أنت ممن يتقن فهم الزوج من نظراته سواء في حالات فرحه أو حزنه أو من تعبيرات وجهه، أو حتى من نبرات صوته؟ فإن كنتِ كذلك فيمكنك الحصول على حياة زوجية سعيدة ومتفاهمة مع زوجك، وهناك البعض الأخر من لا يعلم كيف يتعامل أو يفهم من أمامه من نظراته، وإذا كان ذلك فربما يوجد بعض التوتر الزوجي. 

فالنساء اللواتي يفهمن أزواجهن من أعينهم يسهل عليهن ببساطة معرفة ما يدور بخاطر الزوج، ومعرفة ما يسعده أو يغضبه من التصرفات دون أن يتفوه بكلمة، مما يجعلهن يعالجن أمورهن بسرعة حتى لا تصير الكثير من المشاكل بينهما، فيمكنك التفكير مليا والنظر إلى وجه زوجك لرؤية نظراته والتعرف على تفكيره من دون أن يدور بينكما أي حوار، وإذا كنت غير ذلك، فعليك التعرف على وجهة نظره والتحاور كثيرا مع زوجك لكي تستطيعي فهم الكثير عنه لكي تنتبهي على تصرفاتك معه.

لماذا لا تحقق دخلا شهريا وأنت في بيتك من خلال النقر علي  إعلانات الشركات بحيث يحتسب لك مبلغ 3 سنتات في كل نقرة علي إعلان من قبل زوار موقعك أو مدونتك وهو الأمر المشابه للنقر علي إعلانات جوجل أدسنس .. لمزيد من التفاصيل أنقر علي أي من  الصورالآتية للدخول إلي موقع شركة CBeckAds بغرض التسجيل لفتح حساب لك وأبدأ فورا بتحصيل الأرباح .. 

كيف تكتشفين أنانية زوجك؟! .. الاجابة بالتالي

يعتبر الزواج النموذج الأمثل لعملية المشاركة الحقيقية التي تقوم بين قطبي الحياة الفاعلين "الرجل والمرأة"، والتي تتجسد من خلال الزواج، وبدون هذه المشاركة لا تبدو أي قيمة للزواج، فإذا أنتما لم تتعاونا ويراعي كل منكما ظروف الاخر ويفضل راحة شريكه على راحته، فلماذا هذا الارتباط؟! لكن للأسف تقع بعض النساء في مصيدة أنانية الرجل بعد الزواج، ويتضح لها ذلك من خلال جملة من الامور التي يقوم بها، ويمكن من خلالها ان تكتشف ان زوجها اناني..

ومن هذه الامور: 

- سيطرة "الأنا" عند الرجل الأناني، ويكون لها الدور الرئيسي في حياته، إذ يصبّ تركيزه الكامل على نفسه وعلى تلبية رغباته حتى ولو على حساب أي شخصٍ آخر، كما يعتبر الآخرين دون مستواه، ولا يساوي نفسه بأحد دائماً هو الأفضل. 

- يملؤه الغرور وحب السيطرة، ويرغب في إثبات نفسه بشكل دائم، ولا يأبه لما قد يشكله من أذى للمحيطين به من خلال سيطرته وفرض نفسه، لا بل أنه لا يشعر بالذنب في أي شيء يقوم به. 

- لا يتردد الرجل الأناني في الصرف على نفسه وعلى الأشياء التي يريدها، حتى لو كانت غير ضرورية، في المقابل ينـزعج من صرف الأموال على غيره، وفي الكثير من الأحيان على زوجته، وهو يرفض مشاركة أحد بما يخصه أو يمتلكه، فلا يعرف معنى العطاء، لكنه يتقن فن الأخذ والطلب. 

وينصح خبراء علم النفس الزوجة في مثل هذه الحالة، بالتعامل مع زوجها الأناني بالحب والحنان كي تكون قادرة على التغلب على أنانيته، وتغيير طباعه، وأن تعتمد الحوار الهادئ معه، وتتصرف بحكمة كي تجعله يتخلى عن أنانيته ويحسن التعامل مع الاخرين. 

أقرأ مواضيع أخري خاصة بالعلاقة الحميمة بين الأزواج فقط أضغط علي المربع في إتجاه إشارة الإصبع:

عندما التصوير: 7 نصائح تجعل صورتك الفوتوغرافية متألقة وجذابة

لا شك في أن التقاط صور فوتوغرافية ناجحة وجميلة هو فن وعلم يتعلمه المصورون المحترفون. ولكن من جهة أخرى، فإن الظهور في الصور الفوتوغرافية بشكل رائع هو فن أيضا، لو أدركت أصوله وخباياه، ستضمنين لنفسك التألق والبهاء في كل صورة فوتوغرافية يلتقطها لك أحدهم.. 

إليك فيما يلي بعض الحيل الذكية التي ستساعدك على تحقيق هدفك، والتي تقدمها لنا عارضة (موديل) محترفة:

1- التدريب، ثم التدريب، ثم التدريب:

من أسهل النصائح التي يمكن أن تساعدك على الظهور في أفضل حالاتك في الصور الفوتوغرافية، التدريب على اتخاذ أوضاع تظهر جمالك ورقتك. تدربي أمام المرآة أولا، ولا تملي من ذلك، بل افعليه مرارا وتكرارا. 

قد تشعرين بسخافة ما تفعلينه، وربما تصلين لمرحلة يشك فيها من حولك أنك لابد قد أصبت بالجنون، لكن الحقيقة هي أن هذا التدريب المكثف سيساعدك على اكتشاف الأوضاع والحركات والزوايا التي تظهرك في قمة الجاذبية والجمال، وهو ما سيساعدك على اتخاذ هذه الأوضاع عندما يلتقط لك أحدهم صورة، فتخرج النتيجة مرضية.

2- اختاري المكياج المناسب لإضاءة الصور:

لا تتوقعي أن تظهري بالشكل المطلوب في الصور مع استخدامك لمكياجك العادي الذي تضعينه في حياتك اليومية. فإضاءة الصورة تحتاج لمكياج فاتح بشكل عام خاصة بالنسبة لأحمر الخدود - لكن لا تبالغي في التفتيح حتى لا تظهري شاحبة في الصورة - مع تحديد ثقيل نوعا ما للعيون واستخدام الماسكارا، وكريم أساس خفيف جدا لأن الإضاءة الكثيفة قد تشوه مظهر كريم الأساس مما يجعله معيبا في الصورة.

3- الأبيض أجمل في الصور:

ابتعدي تماما عن اختيار الملابس ذات النقوش اللامعة عندما تنوين أن يلتقط لك أحدهم بعض الصور. وحتى تضمني الظهور بشكل جميل وراقٍ. وإذا غلبتك الحيرة، ولم تستطيعي تحديد اللون الأفضل لملابسك عند التصوير، اختاري اللون الابيض دون تردد، فهو يضيف لنقاء وجمال الصورة، ويتوافق مع كل ألوان وأنواع البشرة، كما يساعد على ظهور ملامحك ومكياجك بشكل أكثر وضوحا.

4- غيري من تصفيفة شعرك:

إذا كنت معتادة على ترك شعرك منسدلا على جانبي وجهك، ولست راضية عن صورك الفوتوغرافية، جربي تغيير تصفيفة شعرك ولاحظي الفرق. صففي شعرك إلى الخلف عند الخضوع لجلسة تصوير. هذه التصفيفة ستبرز جمال عنقك وعظام الترقوة، كما ستجعل وجهك كله واضحا في الصورة، دون أن يختفي جانباه أسفل شعرك.

5- اضحكي أثناء الابتسام:

تقول احدى العارضات إن من الحيل الذكية التي علمها لها مصور محترف حتى تبدو ابتسامتها في الصور طبيعية وغير مصطنعة أو باهتة، أن تضحك بخفة أثناء التقاط الصورة، ولكن دون مبالغة أو حركات هيستيرية أثناء الضحك بالطبع. مجرد ضحكة صغيرة تبرز ابتسامتك الطبيعية الرقيقة في الصورة الثابتة.

6- احرصي على أن يكون ظهرك مفرودا:

سواء كنت جالسة أو واقفة في وضع التصوير، احرصي على فرد ظهرك وجعله مستقيما دون تشنج، لأن هذا الوضع سيتناغم مع عنقك وخصرك وأكتافك، مما سيجعلك تبدين في الصورة أنحف وأكثر ثقة وجاذبية.

7- ارفعي ذقنك لأعلى قليلا:

في المعتاد يترك الناس ذقونهم مائلة لأسفل قليلا أثناء التصوير، دون أن ينتبهوا إلى أن هذا الوضع يجعلهم يبدون في حالة بائسة في الصور. أثناء خضوعك للتصوير، احرصي على رفع ذقنك لأعلى قليلا عن وضع الاسترخاء المعتاد الذي تتخذينه، بحيث تشكلين زاوية قدرها 90 درجة بين ذقنك وعنقك. إنها حيلة بسيطة للغاية، لكنها فعالة جدا في إضافة المزيد من الجاذبية والجمال على صورك الفوتوغرافية.

عزيزي الرجل: احذر من صمت المرأة!

 أيها الرجل، إذا كفت زوجتك عن الإفصاح لك بكل ما يزعجها، لا تفرح وتهلل قائلاً: "ها قد فهمت أخيراً أن لا فائدة من النواح والتأوه، إنها الآن تتماسك، هذا أمر جيد، لقد أصبحت قوية ومستقلة، لا بد أنها نضجت وكبرت، زوجتي كنـز لا يُقدر بثمن، أستطيع الآن أن أرتاح" .. بل عليك أن تقلق لأن ثمة ما يُقلق إن لم تعد زوجتكَ تُطلعك على كل ما يعتمل في نفسها، لأنها لم تعد تثق بك ولم تعد ترى في شخصك ملجأً لها وملاذاً تُفرِّغ فيه الضغط الذي تتعرض له !

ولعل التلوث قد بلغ في علاقتكما حداً يستوجب التدخل السريع من المرشدين الإجتماعيين والنفسيين وخبراء العلاقات الأسرية، وعليك أن تقف وقفة تفكير تتأمل فيها ماضي المرأة الذي سجله التاريخ، ففي الماضي وعلى مر ملايين السنين وحتى منتصف القرن الماضي، ظل الرجل يُحضر لزوجته شيئاً يؤكل تعبيراً منه عن إهتمامه بها، وفي ذلك الحين كانت المرأة تحتاج للتواصل والكلام مع أحد لمواجهة مشكلة تعترضها أو معرفة أمر تجهله، فتتجه نحو أمها أو نساء العائلة أو صديقاتها، وبما أنهن يقمن في نفس الجزء من المزرعة، أو المنـزل، لطالما وجدت المرأة امرأة أخرى تصغي لها.

 أما اليوم فقد إختلفت طريقة تنظيم المجتمع، وأصبح الزوجين يعيشان منعزلين عن الأهل مما يجعل الزوج هو المقصد الوحيد الذي تُحبِّذ الزوجة التواصل معه.

يقول الين ويلر: "إن الكلام عن المشكلة أمام شخص يُصغي بإنتباه مسألة حيوية بالنسبة للمرأة، فإذا لم تروِّح عن نفسها مع الإنسان الذي يشاركها حياتها، يتفاقم غضبها الذي تصبه في النهاية عليه" !

لذلك أيها الرجل عليكَ أن تُجيد الإستماع إلى أحاديث زوجتك، وتُجيد التفاعل معها ومُخاطبتها حتى تُحافظ على علاقتكما قويةً ومُستقرة.

6 أمور تتذكّرينها حين تعجزين عن إيجاد فارس أحلامك!

 قد تعجز المرأة أحيانًا عن إيجاد فارس أحلامها بسبب بعض الأمور الغريبة التي قد تطرأ فجأة على حياتها، أو لبعض الأسباب التي لا تعرفها هي.

على المرأة أن تعرف أنّ الشاب الذي يريد أن يتزوّج قد يتأخّر في أن يخطو خطوةً كهذه كي يتأكّد من أنّ وضعه يسمح له بذلك، وأنّه يستطيع أن يؤمّن لها كلّ ما تطلبه في حياتها.. إليك إذًا ستة من الأمور التي عليك أن تتذكّريها إذا شعرت بأنّك تعجزين عن إيجاد فارس أحلامك.

1- إنّك وحيدة لسبب ما: 

عليك أن تُبقي في رأسك فكرة أنّك وحيدة لسبب ما، سواء أكان الأمر جيّدًا أم سيئًا، ولكن في كلّ الحالات أنت لم تجدي ذلك الشخص الذي يرهف له قلبك والذي تشعرين بأنّه قد يغيّر لك واقعك بكامله ويجعلك تعيشين أجمل الأوقات، لذلك كونك ما زلت وحيدة ليس بالأمر الصعب.

2- من الأفضل الانتظار بدلًا من الندم:

قد تشعرين بأنّ من الأفضل لك الانتظار لأنّك تشعرين بأنّك قد تندمين في وقت لاحق، وأنت تتجنّبين ذلك قدر المستطاع، لهذا السبب لا تفكّرين بالارتباط قبل أن تتأكّدي من ذلك الشخص الذي تودّين قضاء حياتك معه.

3- لا تردّين على الآخرين:

قد يقول لك الآخرون الكثير من الأمور التي لن ترضي بها أنت، وقد تسمعين كلامهم وتأخذينه بالاعتبار أو لا تفعلين ذلك، ولكن في كلّ الحالات فإنّ الأمر بيدك وحدك، وعليك أن تبقي هذا الأمر في رأسك إن كنت لا تزالين وحيدة.

4- ما زلت شابّة:

إنّ الفتاة إذا وصلت حتّى عمر الثلاثين ولم تتزوّج فهي لا تزال شابّة بالتأكيد، ويمكنها أن تتزوّج وأن ترتبط بشخصٍ مميّز وتكمل حياتها معه حتّى آخر أيامها، أبقي في رأسك أنّك ستبقين شابة حتّى تعجزي.

5- إنّه أقرب ممّا قد تظنّين:

ربّما الشاب الذي قد يصبح زوجك المستقبليّ أقرب إليك ممّا تعتقدين، ولكنّك لا ترينه أو لا تريدين رؤيته؛ لأنّك تصرفين الفكرة من رأسك.

6- تستحقّين الانتظار:

تستحقين الانتظار لتجدي فارس أحلامك المناسب لك، وألّا تمضي حياتك مع شخص لمجرّد أنّك تريدين الارتباط.

إن كنت لا تزالين وحيدة، لا تخافي، فستجدين الشخص المناسب ولكنّك تتريّثين قليلًا وأنت تعرفين لماذا.

8 نصائح لتدخلي الفرحة إلي قلب زوجك .. طبقيها

يختلف الرجل عن المرأة في الكثير من الأمور، لذلك ليس من الضروري أن يكون الزوجان متشابهين. من هنا عليهما معرفة كيفية التعامل مع بعضهما لإنجاح علاقتهما الزوجية.

فعلى المرأة معرفة كيفية إسعاد زوجها من خلال تقديم بعض الأمور الأساسية التي يحتاجها الرجل في علاقته مع المرأة.

إليك بعض الطرق التي تساعدك على إسعاد زوجك:

- آمني بقدرات زوجك وبمهارته، وكوني له السند والدعم في جميع الخطوات التي يقوم بها، قدمي له ثقتك لكي يبادرك بالمثل.

- الحوار أساسي في العلاقة، عليك معرفة وجة نظره اتجاه بعض الأمور، أي بمعنى آخر عليك فهم زوجك جيداً، وتخصيص وقت يومياً للحوار.

- أشيدي به وبأعماله، فجميع الرجال يفرحون بذلك، لا تبالغي في الإطراء كي لا تأتي عليك بنتائج عكسية.

- إقبليه كما هو، فالرجل لا يتغير ولا يقبل أن يغيره أحد.

- لا تكثري من الكلام وأنت برفقته، أو عندما يكون عائداً من العمل، إكتفي بإخباره بما هو ضروري وإبتعدي عن الثرثرة والتفاصيل غير الضرورية.

- أظهري لزوجك عاطفتك وبرهني له عن حبك، فالرجل بطبعه يحب المغازلة أيضاً.

- أعطهِ بعض وقت الفراغ، للإسترخاء، فكما أنك تحتاجين لقضاء بعض الوقت الهادئ لوحدك كذلك هو.

- كوني رفيقته، وحبيبته، وزوجته، وأمه...في الوقت نفسه، فذلك سيشعره بالأمان والراحة بين أحضانك.

في النهاية عليك أن تعرفي أن أكثر الأمور أو الأشياء تأثيراً في عملية إسعاد الزوج، هي إسعاد قلبه، فحين تتمكين من تحقيق ذلك فستكسبين زوجك إلى الأبد.

الجراحة الحل الأمثل لإزالة الزوائد الأنفية

يزيد تضييق الجيوب الأنفية من السيلان الأنفى ويعيق التنفس، مسببا التهابا مزمنا فى الجيوب الأنفية، ولذا ينصح الأطباء بإجراء عملية جراحية لإزالة الزوائد الأنفية.

ذكر " Deutsche Welle " أنه على الرغم أن العملية غير معقدة إلا أنها حساسة لقربها من العصب البصرى، وأشير إلى أن الجيوب الأنفية هى فراغات مليئة بالهواء وتحيط بالأنف والعينين، وترتبط هذه الفراغات بتجويف الأنف عبر فتحات خاصة تقع ضمن عظام الجمجمة والوجه، وتسمح هذه الفتحات الصغيرة بطرح الإفرازات المخاطية من التجاويف إلى الأنف وتهوية التجاويف أيضا.

وأوضح أن سبب الآلام يعود إلى انسداد الجيب الغربالى، مما يعنى أن إفرازات جيب الفك وجيب الجبهة لم تعد تسيل بحرية فى الأنف، ما يؤدى إلى الإصابة بالتهابات بسبب احتقان الإفرازات المخاطية والجراثيم داخل التجاويف الأنفية.

وللإجراء العملية يحتاج إلى أدوات خاصة، فبالرغم من أن عملية إزالة هذه الفقاعة من الخلايا الزائدة هى عملية غير معقدة، إلا أنها حساسة جدا لقربها من العصب البصرى، وبعد إزالة الخلية الزائدة، يمكن للإفرازات والقيح السيل مجددا.

الخيار يساعد على التخلص من السموم بالجسم

الخيار من أبرز الخضروات الرائعة ذات القيمة الغذائية العالية، ويتميز بسعره الزهيد، وهو ما يجعله من الأطعمة القليلة التى يتشارك فيها الفقراء والأغنياء معاً.

وكشفت أحد التقارير الرائعة التى نُشرت بموقع "fitnea" عن فوائد مثيرة للغاية بشأن الخيار، ستجعلك تقبل على تناوله فورا، حيث أكدت أنه يعد من أغنى الخضروات بالمياه، والتى تمثل أكثر من 90% من إجمالى وزنه، وتساهم فى ترطيب الجسم وتعويض كمية المياه المفقودة على مدار اليوم، وكما تعمل على التخلص من سموم الجسم المتراكمة بالدم.

ويساهم تناول الخيار أيضاً فى الحد من أعراض الحموضة، والتى يعانى منها الجميع تقريباً، وكما أن له أثرا علاجيا ملحوظا فى الحد من آثار ضربات الشمس، حال وضعه على الجلد المحترق، ويعمل على امتصاص الحرارة من البشرة، وكما يمتاز بفوائده الرائعة على الكلى، ويساهم فى إذابة الحصوات المترسبة.

وأخيراً فيحتوى الخيار على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التى يحتاجها الجسم بشكل يومى، فهو مدعم بفيتامين "أ" و"ب" و"ج"، وهما يساهمان فى تعزيز الجهاز المناعى لجسم الإنسان، ويجعلانك تشعر بالنشاط والحيوية، ويزداد تأثيره وفوائده الصحية بشكل أكبر إذا تناولت بجانبه السبانخ والجزر، ويحملان القدر نفسه من الفيتامينات.

آخر تقليعة..مقاهى وسط القبور بألمانيا للباحثين عن السكينة وراحة البال

قد لا تبدو المقاهى أماكن مثالية لاحتساء الشاى بعد الظهيرة، لكن ثمة توجه لإقامة المقاهى وسط المقابر فى العاصمة الألمانية برلين ومدن ألمانية أخرى.. ولا تقدم هذه المقاهى الراحة للثكالى فحسب بل أيضا للمواطنين العاديين والسياح الباحثين عن السكينة وراحة البال.

اخترق مراسل مجلة دير شبيجل الألمانية، أحد هذه المقاهى وهو مقهى شتراوس الواقع داخل منطقة مقابر فى مقاطعة كروزبيرج فى برلين، وهناك رأى نادلة تدعى جوانا هيلمبيرجر، التى ردت على سؤال وجهه لها بعض الزوار وقد ارتسمت الابتسامة على وجهها "لكن لم يدفن أحد هنا.. أليس صحيح؟"، فى الواقع لقد دفنت جثث هنا! 

وحكى المراسل عن تجربته داخل هذا المقهى، وقال إنه رأى فى يوم بارد وممطر من أيام شهر نوفمبر مجموعة من المتقاعدين والأزواج فى منتصف العمر وامرأتين برفقتهما طفل وشاب يستخدم جهاز الكمبيوتر وكانوا جميعهم منهمكين فى الدردشة وتجاذب أطراف الحديث رغم أن الأجواء لم تكن مبهجة. 

وقالت المجلة، إن مقاهى المقابر تكتسب شعبية متزايدة، ليس فقط للأشخاص الذين يبحثون عن السكينة واحتساء فنجان من القهوة بعد زيارة قبر عزيز، لكن أيضاً للسياح الذين باتوا يترددون على هذه المقاهى أيضاً. 

وأردفت المجلة، تتحدث عن التواصل بين عالمى الموت والحياة ناسبة إلى مارتن شتراوس مدير المقهى وزوجته أوليج القول "لقد كان هناك بعض الناس.. قليل من الناس.. الذين كانوا منزعجين بشأن رقود أقاربهم فى سلام.. لكن المقهى أثبت أنه شعبى للغاية، لدرجة أن بعض الزائرين يسألون بالفعل عن قبور يمكن رؤيتها من داخل المقهى". 

وقال أحد الزائرين فى كتاب الزوار "المقهى يصنع اتصالاً رائعاً بين عالمى الموت والحياة". 

وقالت المجلة، إن السلطات ترى المقاهى طريقة لجذب مزيد من الزوار إلى المقابر، لكن هناك قواعد لضمان احترام حرمة الموتى ومن ضمنها عدم إعلان هذه المقاهى عن وجودها فى الشوارع خارج المقبرة، وأن تكون ساعات العمل متوافقة مع ساعات الزيارة المسموح بها فى المقابر.

أخصائى طب نفسى: التوافق أهم من الحب لاستمرار العلاقة

انتشرت فى الآونة الأخيرة ظاهرة الانفصال بين الزوجين أو الخطيبين بشكل كبير، وتعتبر هذه الظاهرة نتيجة طبيعية للاختيار الخاطئ منذ البداية وعدم التوافق فى الطباع، والإصرار فى نفس الوقت على الاستمرار، اعتمادا على الحب فقط والذى يقل مع ظهور هذه المشاكل.

تقول "شيماء عرفة" أخصائى الطب النفسى، يجب أن يستطيع كل طرف أن يفرق بين الحب والتوافق، وأن يكون على دراية كاملة بنسبة التوافق بينه وبين الطرف الآخر، ولا يستطيع أن يصل إلى هذه الدرجة من المعرفة والدراية، إلا من خلال السيطرة على مشاعره وتحكيم عقله بكل حيادية.

تتابع، فإذا كانت الطباع متشابهة تماما أو مختلفة بشكل كبير، فى الحالتين هم فاقدين لعنصر التوافق، فالتشابه يخلق الملل، لأنهم من المفترض أن يكونوا مكملين لبعضهم البعض، كما أن الاختلاف الكامل يخلق المشاكل ومن ثم التوتر العاطفى. 

ولكن الأفضل أن يتشابهوا فى أشياء ويختلفوا بأشياء، يحدد كل طرف منذ البداية، هل يستطيع تمرير عيوب الطرف الثانى، أو يستطيع تحملها، أو أنه يريد تغييره بالكامل.

تضيف، كما يجب مصارحة كل طرف بنواياه إذا كان يريد أن يغيره أو يتقبله، حتى يترك مساحة القرار للأخر بالموافقة أو الرفض، لتقع المسئولية على عاتقه.

عيد الجدة في تونس .. لماذا لا يكون مثله في مصر؟

تكرم تونس "الجدة" لأول مرة تقديراً لدورها فى تنشئة الأجيال بإحياء عيد لها. وبهذا تصبح تونس من أول البلدان المحتفية بالجدة التى لا تزال تحافظ على دور بارز فى الأسرة التونسية، بينما اقتصرت الأعياد فى أغلب المجتمعات الأخرى على الاحتفاء بالأم والأب.

يتضمن الاحتفال بعيد الجدة ـ الذى أعدته وزارة الشؤون الاجتماعية تحت شعار، "وردة لكل جدة" ـ برامج تنشيطية للجدات داخل أسرهم وبمراكز رعاية المسنين، وتنظيم منابر حوار بمراكز الطفولة حول علاقة الجدة بأحفادها.

وقالت وزارة الشؤون الاجتماعية بتونس إن الاحتفال بالجدة "يكرس إيمان تونس بالمسؤولية المشتركة بين جميع أفراد الأسرة فى ضمان الاستقرار العائلى فى إطار التوافق والاحترام المتبادل من أجل بناء أسرة متماسكة".

وتصل نسبة المسنين فى تونس إلى 9.5 % من مجموع السكان البالغ عددهم نحو 10 ملايين نسمة. 

اكتشاف سبب الإنفلونزا فى الشتاء

أشار فريق بحث أمريكى بالمعاهد القومية للصحة فى بحث لهم إلى سبب ارتباط الإنفلونزا بفصل الشتاء، وهو أن فيروسات هذا المرض تغطى نفسها بمادة دهنية تجعلها قوية وتحميها هذه المادة من انخفاض درجات الحرارة ويذوب هذا الغطاء الدهنى فى مجرى الجهاز التنفسى فيسمح للفيروس بنقل العدوى للخلايا.
ويذكر "جوشوا زيمربيرج" رئيس الفريق" أنه بعد ذوبان الفيروس، يتمكن الفيروس من دخول الخلية وإصابتها بالعدوى."
ويرى دونى ألكسندر مدير المعهد أن البحث الجديد سيؤدى للتوصل لطرق جديدة للوقاية من الإنفلونزا، وقد تساعد نتائج البحث فى القضاء على المرض، فخلال درجات الحرارة المنخفضة يكون الغلاف قوى مما يصعب إزالة الفيروس من اليد أو الأسطح.
وتنتشر الإنفلونزا وغيرها من الفيروسات التى تصيب الجهاز التنفسى عن طريق السعال والعطس والكلام وتلتصق بالأصابع وتستقر على الأسطح الخارجية. 

خبيرة تجميل: تقدم نصائح للسيدات للتخلص من حبوب الشباب

التخلص من حب الشباب هو حلم كل فتاة، ورغم أن هناك الكثير من المواد الكيمائية التى تساعد على التخلص منها، لكنها أيضاً تسبب أضراراً للبشرة، خصوصاً النوع الحساس منها، خبيرة التجميل، رنا الهمشرى، تقدم عدداً من النصائح التى من خلالها نستطيع التخلص من حب الشباب.

تؤكد "رنا" فى البداية أن تناول المياه بكميات كبيرة يساعد على علاج البشرة وتخليصها من حب الشباب بسرعة أكبر من أى مواد كيمائية، وتضيف أنه من المفترض تناول مقدار لترين من المياه يومياً فهى قادرة إلى إعادة البشرة إلى جمالها.

تستكمل "رنا" نصائحها، مشيرة إلى أنه من المفضل الابتعاد عن الطعام الممتلئ بالدهون، كما أنه من المفترض تقليل المشروبات التى تحتوى على الكافيين مثل الشاى والقهوة والنسكافيه، كما تؤكد أن تناول الفاكهة يساعد على العناية بالبشرة، والحفاظ عليها من خطر الإصابة بحب الشباب.

فى النهاية تنصح "رنا" أنه يجب الابتعاد عن أشعة الشمس الحارقة، ويفضل استخدام كريم واقى من الشمس بصفة يومية.

استشارى تربية: يقدم أهم 9 نصائح للتعامل مع المراهق

تعتبر مرحلة المراهقة من أهم المراحل العمرية التى يعيشها الأبناء لأن هذه المرحلة تحتاج إلى متابعة دون أن تكون على شكل قيود.

وتقول أميرة عبد السميع، استشارى برامج التربية، محاضرة بجامعة المنصورة، أن المراهق يكون على درجة كبيرة من العند ورفض النصح والتمسك الدائم برأيه، وأنه دائما على صواب ودائما يعيش مرحلة الندية مع الأب والأم، ويكون رافض للامتثال لأى نصيحة أو قرار يتخذه الأبوين، ويعتبر هذا تدخلا فى شئونه الشخصية، واقتحام لحياته الخاصة، لذا تحتاج هذه الرحلة إلى حكمة من الأبوين، وأن يعيش الأب أو الأم معهم مرحلة الصداقة وليس التوجيه، حتى يثق المراهق فى والديه، ويفضى لهم بكل ما بداخله على أساس أنهم أصدقاء لا رقباء على سلوكه، لذا فهناك بعض النصائح التى تساعدهم على التغلب على تلك المرحلة. 

أولا لابد أن تكون حياديا فى التفكير إذا استشارك أبناؤك فى شىء، وتجنب أن تفرض رأيك، وتقول هذا صواب أو خطأ لكن كل ما عليك قوله أبحث عن صالحك العام فى الموضوع، فأنت قادر الآن على اتخاذ القرار الصحيح، ومن هنا تنطلق عند الابن الثقة بالنفس.

ثانيا ساعده فى التعبير عن ذاته من خلال السماح له بالتعبير عن رأيه، والتعبير عن أفكاره والاستماع إلى أرائه الناقدة دون غضب.

ثالثا تجنب أن تكون حادا أو عصبيا أثناء المناقشة، حتى لا يكون عنيدا.

رابعا لا تقارنه بأحد أو تضعه فى مفاضلة على أحد زملائه أو أقرانه، لكن أجعل له مثلا أعلى من العلماء أو الناجحين كى يكون مثلهم دون أن تضعه فى مرحلة الندية مع أحد.

خامسا كون علاقة حب وتقبل سلوكيات أبنك المراهق مهما كانت هذه السلوكيات، أنت رافض لها أو لا تعجبك بدائيا حتى يثق بك، ويساعدك على التعديل.

سادسا إذا كان هناك أمر لا يعجبك فى سلوكه وتصرفاته لا تقابله بالضجر والصراخ.

سابعا دعه يتحمل المسئولية حتى يكون واثقا بنفسه، وغير متذبذب فى اتخاذ قراراته.

ثامنا تجنب عقاب المراهق بالضرب أو السب أو الشتم أو أى إهانته، حاول التحكم فى أعصابك حتى لا تفقد الثقة بينك وبينه.

تاسعا إذا صدر منه سلوك جيد امدحه وشجعه حتى يكرر مثل هذا السلوك.

أجمل طلات نسائية مع أجمل الأزياء