من المرجح أنك تعتقدين أن الشوكولاتة تحتوي على كميات كبيرة من السكر والمحليات الإصطناعية وأنها غير مفيدة لصحة الأسنان. ليست الشوكولاتة بالضرورة مضرّة لأسنانك، بل العكس صحيح! يمكن لبودرة الشوكولاتة الطبيعية أن تساعدك على تجنّب تسوّس الأسنان ومحاربة البكتيريا التي تصيب الفم.
تعالج الأنيميا: يساهم الفلافنويدات الموجود في الشوكولاتة في علاج الأنيميا أو فقر الدم.
تشبع إحساسك بالجوع: تعتبر الشوكولاتة الداكنة غنية بالألياف فتساعدك على التخلّص من الجوع والشعور بالشبع فتأكلين كميات قليلة من الطعام.
تساعدك على تخطّي أعراض ما قبل الدورة الشهرية: تفرز الشوكولاتة مادة الأندروفين المهدئة التي تخفف من توترك، كما أنها غنية بالمغنيسيوم التي يحتاجها جسمك، مما يحسّن مزاجك ويخفف من احتباس الماء في الجسم.
تخفف الشوكولاتة الشعور بالألم: أثبتت إحدى الدراسات أن الجسم لا يستجيب للألم بسرعة عندما يتناول الشوكولاتة، وقد يكون هذا التفسير الأوضح لعدم توقفك عن تناول علبة الشوكولاتة المفضلة لديك مهما حصل من حولك.
ويقول العلماء إن هذا ما قد يؤدي إلى إصابة الأشخاص بالسمنة الزائدة من دون الشعور بالإنزعاج، لذلك تذكري دائماً أن تناول الشوكولاتة يجب أن يكون معتدلاً وأن كثرته مضرّة لصحتك.
كيف تعتني الشوكولاتة بجمالك؟
تتمتع الشوكولاتة بفوائد كثيرة تجعلها علاجاً فعالاً للعديد من مشاكل البشرة والشعر، فنلاحظ أن العديد من أخصائيي التجميل يلجأون إلى الشوكولاتة لتحضير مختلف أنواع العلاجات والخلطات الطبيعية التي تعيد الشباب والصحة والإشراق لبشرتك وشعرك. إليك أبرز وأهم فوائد الشوكولاتة وتأثيرها على جمال بشرتك وشعرك:
الشوكولاتة تحمي بشرتك: تحتوي الشوكولاتة السوداء على مضاد التأكسد يدعى فلافنويدات وهو يوفّر الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية وأثرها على بشرتك.
ترطّب البشرة الجافة: عند تناول الشوكولاتة السوداء، يحصل الجسم على كمية كبيرة من الحديد، والكالسيوم والفيتامينات A، B1، C، وD. لذلك استبدلي كوب من القهوة أو الشاي الأخضر بكوب من الشوكولاتة الساخنة لأنها قادرة على ترطيب بشرتك وجعلها تتألق وتشرق.
تزيل التجاعيد والخطوط: غالباً ما نشعر بالراحة والاسترخاء بعد تناول القليل من الشوكولاتة وكأن التعب كلّه قد زال فجأةً. يجمع الأطباء على أن الكاكاو يساعد على تخفيف هرمونات التوتر مما يؤدي إلى انخفاض نسبة تجزئة الكولاجين في البشرة وبالتالي إلى ظهور عدد أقل من التجاعيد.
تخلّصك من الشعر التالف والباهت: القليل من الشوكولاتة... يعيد الحيوية إلى شعرك! يمكن للكاكاو أن يرطّب فروة الشعر ويعيد إلى شعرك لمعانه وصحّته بفضل كميات الفيتامينات والحديد الموجودة فيه.
تعزز نموّ الشعر: يساهم كل من الحديد والزنك، الموجودين بكثرة في الشوكولاتة، في تجدد الخلايا ويساعدان في عملية نموّها السريع. لذلك ننصحك بتناول الشوكولاتة يومياً بهدف زيادة تدفّق الأوكسجين والدورة الدموية إلى فروة الرأس مما سيعطيك شعر صحي وقوي.
تمنع الإلتهابات: بفضل الخصائص المضادة للتأكسد، تحمي الشوكولاتة فروة الشعر من الإصابة بالإلتهابات وتخلّصها من البكتيريا.
