تعانين من جفاف الشعر وتشعرين انه خسر لمعانه ، فالسبب قد لا يكون بسبب الشامبو أو البلسم، بل نظامك الغذائي السيء، فهناك أطعمة تعمل على نحو أفضل من أي علاج.
هذه الأطعمة هي:
اللحوم الحمراء
البيض
الموز
الخضروات الورقية
المحار
البطاطا الحلوة
الفول
الفاكهة
سلمون
زيت نباتي
