ارتداء الاحذية وشراءها هو امر تعشقه النساء حول العالم ، وتعلم كل امرأة ان هناك ضريبة وراء ارتداء حذاء رائع وتتمثل تلك الضريبة فى الالام الشديدة التى تعاني منها المرأة ، اليكِ عزيزتي مخاطر اختيار الاحذية التي قد تبدو رائعة ولكنها فى الحقيقة مؤلمة وضارة جدا ...
- الاحذية ذات الكعوب العالية الرفيعة:
بغض النظر عن اذا كان ارتفاع الكعب متوسط او عالي فلا يُنصح بارتداء تلك الاحذيه لما تسببه من الالام في نهايه الكعبين ،فنظرا لصلابه الماده المصنوع منها الحذاء قد تؤدي الى تشوه عظمي ، فالضغط يؤدي الي تقيحات في الجلد ، التهابات وتورم وقد تسبب ظهور بعض الاكياس المائيه في القدم كما ان الاحذيه ذات الكعب العالي تجبر القدم بتحميل الضغط كله علي المفصل مابين الاصابع مقدمة القدم، وتزايد الضغط علي تلك المفاصل قد تؤدي الي التهابات في عظام القدم ،
فكل الاحذيه ذات الكعب العالي تحفز من فرصه التعرض لالتوائات الكاحل وغالبا مايكون التواء جانبي والذي يحدث عند التواء قدمك للخارج، والذي يؤدي الي تمدد اربطه القدم اكثر من طولها الطبيعي وقد تتطور الي تهتك في اربطه القدم، والقدم المصابه بالتواء الكاحل تحتاج لتجبيرها لفتره من الزمن حتي تتعافي وفي بعض الاحيان قد تحتاج للعلاج الطبيعي
و الحل هو ارتداء كعب مناسب
احرصي علي ارتداء احذيه ذو كعب مناسب وينصح احد الاطباء بعدم ارتداء الاحذيه التي يتعدي طول كعبها 2 انش او 5سم فكلما قل ارتفاع الكعب كانت القدم في وضع طبيعي اكثر
وينصحك الاطباء باقتناء الكعوب المكتنزه لانها تكون اكثر ثبات علي الارض اثناء المشي وتساعد علي توزيع وزنك علي القدم كافه عوضا عن التمركز علي نقطه معينه.. مما يمنحك شعور اكثر بالثبات اثناء السير وننصحك بمعرفة قياسات قدمك الصحيحة قبل شراء حذاء لتتمكني من الحصول علي الحذاء المريح والمناسب.
المصدر: Eve Arabia
